不正確的動作 才真的容易受傷
往往是因為全身動作沒協調
比方說如果打正手時 如果身體不太動只靠大臂往前揮擊
肩部就很容易拉傷
像我...有時抽球發力太集中在小臂 所以前幾年打到肘肌腱發炎(就是網球肘啦)
直到現在 只要打太久 網球肘又會再復發 真的很痛
甲組或職業選手的傷 通常是兩種運動傷害 一種是慢性 一種是急性
慢性就是因練球量太大 常常超過身體負荷 經年累月下來造成的傷害
急性就是因有時發力過猛或不正確動作 超越肌腱負荷因而拉傷
像有時手臂要掃大門出去 但身體卻沒跟進 就很容易拉傷背肩
(預防方法: 熱身運動像拉筋之類的一定要做 或是帶上護具)
總之 絕對不會是像你說的因正確動作造成傷害
除非你都沒在攻擊只在擋球啦 那...我沒話說 = =|||
總之 一旦受過傷 除非休息個半年一年不打球 不然真的都很難完全治癒
我就有切身一痛Q__Q
※ 引述《b89520158 (b89520158)》之銘言：
: nonono
: 反而是正確的動作容易趙成運動傷害歐
: 你看職業選手
: 幾乎身上都有傷
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