推 physiology27:推最後一句 02/01 01:52
推 zlc543:隊長的熱血不減和從容氣度 是很重要的 02/01 03:03
→ zlc543:這句話我覺得是重點 XD~ 02/01 03:04
推 a50616b:感謝你的建議 受益良多 桌球版真溫暖 02/01 10:52
推 musickid2426:推熱心蕭教練~~ 02/01 14:07
→ guha:喔耶 第一次被m 02/01 20:47
: 目前遇到的幾個大問題:
: 1.系桌練習時間和大三 大四學長姐有空的時間不符 所以是由大二帶球
: (大二技術不足+大三 大四的技術無法傳承下來)
: 2.比賽主力隊員為大三+大四的學長姐 大一+大二為實力斷層
: 導致隊內競爭機制不足
: (有些大一 大二 認為自己比賽時不會上場 喪失超越學長姐的競爭意識)
: 3.大一 大二除了系隊練時時間外(每週大約2小時) 幾乎不再碰球拍
: (這樣的時間頂多維持球感 怎麼可能有進步)
: 4.系桌的多球是由系上補助購買 但系上的其他系隊無此福利
: 所以我們系桌的成績會被系上其他人拿放大鏡來看
: (就是說系際盃要有不錯的成績)
: 5.下屆隊長的人選
: (因為我們的傳統是大二接隊長 不過看看我們大一的 我還真不知能給誰接任)
我覺得桌球的樂趣有兩個
1.比賽獲勝
2.對打順暢
感到樂趣了
自然就有心在桌球了 很多問題是會自己消失的...
感到樂趣的方式很多
但最根本最實際的方法-感覺到進步!!! 也就是 變 強 !
什麼是變強?
要怎麼在一周兩小時,讓隊員感到樂趣是隊長的責任
沒碰過球拍--->會正確握拍
不會發球----->可以發的穩 發的高 發的慢 發的自己看的到自己發出去的球的弧線
發的對方好上手
而以最簡單的推球來說 進步是可以切割成幾個階段的
1.推的進:拍面會修正、力量能調整、知道身體的使用部位和方式
2.推的多:知道看見最高點(高度停住那一刻)時出手、能製造弧線、能控制旋轉
3.推出落點:能控制弧線最高點的位置(網子 前 上 後)來控制深淺高低弧線、控制左右
4.推出速度:能控制擊球時間(上升 高 下降期)、有加速感、能察覺擊球前球到拍的距離
然後 對於以上的各種來球 能做出以上的各種反應
光是推球
就可以豐富又有樂趣了...
菜單人人會開嗎... 除了要確實的賦予每一項的意義
有些時候
藉由巧妙的安排和確實地執行菜單
更可以幫助隊員自然而然的把心思放在"桌球"上並且根治一些怪異動作
動作單純簡化了
是變強了
如此一來
感覺對打次數多了 節奏穩定了 球速變快了 對打時的變化多了 不就多了趣味了
以上是個起頭...
讓兩個桌球新鮮人感到有一絲絲的樂趣 應該是不難的
不過我覺得
桌球最迷人的地方
是正手
能發揮正手淋漓盡致的 靠的是眼睛和腳步!
雖然這不是一蹴可幾的
但若只是定點順暢的普通正手對打 是可以比想像中容易
深信
正手對打能漂亮的人 就一定能體會桌球的樂趣之一 - 對打順暢
若是打球時感到快樂
同學 學弟 學妹的心 會回來的...一些問題會漸漸消失的
要真不回來就和有心的人一起營造出讓下一屆的有心人會想參與系桌的氣氛吧
隊長的熱血不減和從容氣度 是很重要的
最後
初學者建議的第一階段菜單如下:
正手四條線 反手兩條線 正手兩點 左推右攻 推球側身 不定點
反手切球 正手切球 反切反擋 反切正擋 正切反擋 正切正擋 不定點
殺球
接、發球三四板
(前提:要真的會反手和正手了...)
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打 球 帥 最 重 要
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