作者guha (哇哈哈哈)
看板tabletennis
標題Re: [問題] 關於站姿
時間Mon Apr 26 01:11:23 2010
※ 引述《AiYoriAoshi5 (庫迭迭)》之銘言：
: 學妹在練球的時候
: 都會忘記蹲下去
: 跟他講之後,前幾球他還會記得,之後又會越站越高
: 其實手的部分沒有太明顯的問題,只是因為都站的直直的
: 雙打跑位就變得很慢都會來不及,發生很多失誤
: 請問各位版友有沒有在教學上有類似的經驗?
: 有沒有什麼可以改善的方法呢?
: 謝謝~
一直蹲著
腳會痠
是很辛苦的!!!
所以平常打球時
必須確實做到"左右腳上的重心 轉 移 "
才能舒緩僵直感
如果是耐操型,腳步操下去效果將很顯著!
並好好解釋為何要蹲低
比方說
1.眼睛能"看"得更清楚,縮短眼睛和球桌的距離,增加刺激度
2.快速移動後的型不易散亂,將提高相持能力
3.更容易一點點一點點的增加全身的力量
蹲
"腰&髖&膝微彎,胸部壓低"
身體順著重心自然前傾,腳前掌撐住
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打 球 帥 最 重 要 ...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.202.176
※ 編輯: guha 來自: 219.70.202.176 (04/26 01:12)
推 asdf7891:推簽名檔XD 04/26 01:16
推 tony9211:小妹 : 學長每次都跟我說 要彎腰抬額 >////< 04/26 01:20
※ 編輯: guha 來自: 219.70.202.176 (04/26 01:25)
推 RyuSenMing:想到壓額抬下巴法 04/26 01:56
推 meteorrain28:樓上學過急救？ 04/26 11:18
推 RyuSenMing:恩阿~有時漂亮的女隊員不小心昏倒就可以派上用場了 04/26 11:22
推 supercall:謝謝分享~ 我是指原PO文章 不是樓上說法喔 XD 04/26 11:49
推 physiology27:哈哈 叫叫ABC嗎 04/26 13:27