[新聞] 劉國樑專欄：難忘1999年世乒賽那次堅信我能奪冠

[zkow (君子夬夬)]

劉國樑專欄：難忘1999年世乒賽那次堅信我能奪冠

劉國樑：12年前看我，今年看他們

1999年，是我運動生涯中最富戲劇性的一年。那一年的世乒賽我拿了男單
冠軍，成就了夢寐以求的“大滿貫”，同時又意外地捲入了興奮劑事件。
那一年，本來是4月份在南斯拉夫比賽，因為戰爭改到了荷蘭，這也是世乒
賽第一次延期易地，如果按正常情況4月份打的話，還不一定誰是冠軍呢。
那次比賽也是我感受壓力最大的一次，因為2000年以後要改大球，我的膠皮
也要改，意味著1999年是我巔峰時期的最後一屆世乒賽，所以自己也是拼命
想抓住這個機會實現“大滿貫”，對這個冠軍是非常渴望的。

從技戰術發揮來說，1999年荷蘭世乒賽是我幾次拿冠軍過程中打得最差的，
但是結果卻是最好的一次，那屆除了男單冠軍，還跟孔令輝拿了男雙金牌。
當時我的自信心非常強，取勝的慾望和信念也非常堅定，對“大滿貫”志在
必得。比賽中，我自己感覺發揮得不是很理想，但當時就想著要一輪一輪地
往前擠。單打比賽前面還算順利，實際上只有兩場球打得比較激烈，一場是
跟蓋亭打，第一局輸了，第二局在17︰20落後的情況下贏回來了；還有一場
就是最後跟馬琳的決賽，應該是打球以來最緊張的一場球。

馬琳比我小幾歲，當時他年齡上是小孩，但是球已經不是小孩了。荷蘭世乒賽
他的勢頭特別猛，前面贏了世界上最強的三個外國選手，金擇洙、老薩和老瓦
，闖進了決賽。他的衝擊力、球的威脅和比賽場上的纏勁兒，還是給了我很大
的壓力，因為當時我也沒有必勝的能力，有點像現在的馬琳跟許昕這幫年輕人
打，好的時候也許能控制住局面，差的時候也不好打，輸贏不好說。我覺得那
次比賽自己主要是贏在比賽經驗和必勝的信念上。

荷蘭比賽之前，我的自我感覺良好，一直在給予自己積極的心理暗示。說實話
，如果那次比賽4月份在南斯拉夫舉行，冠軍可能就不是我的了。 3月在正定
備戰的時候，我整個感覺都不太好。我比較喜歡在8月份比賽，奧運會都是在8
月份打，我在亞特蘭大奧運會上發揮得就不錯，所以我覺得8月是我的幸運月。
而且，在夏天自己的身體狀態和精神狀態各方面的感覺都比4月份要好一些。
4月份舉行的世乒賽我打過好幾屆了，單打成績都不好，有第一輪被淘汰的，
有第二輪被淘汰的，有決賽輸的。所以一聽說世乒賽改期之後，我就暗示自己
：如果4月份打比賽可能還是打不好，現在老天給了機會，改到8月了，比賽地
點又改到了我比較喜歡的富有激情的荷蘭，這不就是為我改的時間？

我還記得比賽的前一周，我們到荷蘭的北部城市格羅寧根的一傢俱樂部訓練，
原陝西隊教練李濟蜀到機場接我們，我是最後一個下車的，他一看見說： “喲
，冠軍來了！”他的意思是世界冠軍來了，因為我本來已經是世界冠軍了嘛。
我當時就跟馬琳說：“你看吧，這是能看懂的，知道冠軍來了。”其實這都是一
些積極的心理暗示，看到什麼都會覺得這是為自己舉辦的一次比賽。所以1999
年的荷蘭世乒賽是我信心最強的一次，也是唯一一次從比賽之前到比賽最後一
刻，我始終堅信自己一定能獲得冠軍。

12年一個輪迴，沒想到今年的世乒賽單項賽又在荷蘭舉行，巧合的是，馬琳現
在的情形跟我1999年非常相像，“大滿貫”就差一個世乒賽單打冠軍了，能不
能捅破這層窗戶紙，可能也是最後的機會了。 12年裡，馬琳一共進了三次世
乒賽決賽，三次都輸了，其實他每次都很有機會，都差一點。假如12年前他第
一次進決賽贏了我的話，也有可能他三次都贏了，這就是心理的一個坎兒。這
層窗戶紙他從1999年就沒有捅破，一直到現在，12年了。中國有一句俗話，叫
“在哪裡跌倒，在哪裡爬起來”，看看馬琳能不能把這個巧合抓住，從荷蘭的
埃因霍溫跌倒，在荷蘭的鹿特丹站起來。看他能不能用超強的信念和意志，最
終獲得“大滿貫”這個頂級頭銜。我覺得這對馬琳來說是一個很高的台階，他
一旦跨上這個台階，就是這個時代真正的王者。

對王勵勤來說，世乒賽是他獲得冠軍榮譽最多的賽場，就像我感覺自己8月份狀
態最好，大力狀態最佳的時候可能就是5月份。所以我們都把世乒賽稱為大力的
“主場”，這不是說場地，而是說這個比賽。就像馬琳打世界杯一樣，一到世界
杯，馬琳就會了；一換世乒賽，馬琳可能就顯得非常拘謹。而大力恰恰相反，只
要一到世乒賽，他就顯得比較自信。所以我認為，世乒賽上的王勵勤將是很可怕
的，因為運動員最可怕的就是信心，一旦他贏得了信心，他可能就贏得了比賽的
一部分。我覺得王勵勤還是非常有機會在他的“主場”突破，在他最有信心的世
界比賽里放手一搏，找回昔日最佳狀態。

作為世乒賽衛冕冠軍，這次封閉訓練王皓的心態比較輕鬆一點，也更自信一些。
拿沒拿冠軍畢竟是不一樣的，再加上他最近的成績、狀態都不錯，大賽經驗也夠
多了，所以顯得信心和底氣都比較足。我們對主力隊員的要求，一般都是到世界
大賽的時候不輸外國人，但這次我給王皓定的標準是，別人是不輸外國人，他應
該是不輸任何人。隊伍的核心、真正的領軍人物是靠打出來的，不是靠說出來的
、捧出來的。對王皓來說，能不能創造自己的時代，這次世乒賽也是一次考驗。

在幾個年輕選手中，馬龍已經參加過兩屆世乒賽的單打比賽了。這次比賽他必須
要突破自己，否則他將很難在奧運會站住腳，不能成為無冕之王啊，平時公開賽
挺厲害，一到大賽就不行了。我覺得他跟馬琳有點像，就是大賽的這層窗戶紙，
他一定要敢捅，一定要敢於突破自己，能夠釋放自己，要更加自信、更加堅定。

張繼科以前從來沒有報過世界比賽的單打，這次他的單打則是有利有弊，甚至是
利大於弊。正因為他沒打過，可能他對比賽更興奮、更期待，而且他現在也具備
了衝擊任何世界高手的能力。如果他能夠擺正心態，有可能成為最大的一匹黑馬
。去年莫斯科團體賽也是他第一次參加世乒賽團體賽，就上了決賽，而且在1 比
1的情況下，最終取得了勝利，是他非常大的一次鍛煉機會。張繼科給我的感覺有
點像藏獒，在場上是一個很好鬥、很血性的運動員，他最讓人欣賞的也是這種桀
驁不馴的野勁兒。在大賽中，特別是打得特別投入的時候，雙方都在最關鍵的時
刻，他往往能迸發出這種野性。我覺得運動員往往在第一次的時候，有一股“初
生牛犢不怕虎”的勁兒，更別說他是初生藏獒，本來就不怕虎。所以我非常期待
張繼科在世乒賽中能夠有上佳的表現，看看他第一次參加單打能不能有所突破。
我覺得如果他能夠打出那股野勁兒的話，還是挺有機會的。所以，心態調整很關
鍵，他現在有點把自己估高了，調節能力、擺脫困難的能力和場上的周旋能力還
是顯得偏嫩一點。

許昕是一個很有靈感的運動員，在場上充滿靈氣，特長比較突出，特短也比較明
顯。他是現在的主力隊員中最會比賽的運動員，而且越是大賽，對方可能越會感
覺他難纏。今年的前幾站公開賽他都打得不錯，但那僅僅是公開賽。在世乒賽這
樣的大賽上，他能不能有上佳表現，在雙方都高度緊張的時候，他是不是還能像
平時那樣自信、那麼有靈感？我很希望他能夠抓住這個機會，把自己的衝擊力、
對乒乓球的理解和天賦都展現出來。

這次在廈門備戰鹿特丹世乒賽，我們在訓練上又做了一些新的嘗試，比如4月2日
晚上12點開始業務學習，第二天早上7點、中午12點、下午4點半各安排一場比賽
，而且要求運動員必須用備用板打，製造一些超常規的困難讓運動員去克服，有
的運動員把這種挑戰極限的日程安排稱為“魔鬼訓練”。

記得1999年世乒賽結束之後，我在興奮劑檢測中被查出表睾酮超標，主要原因應
該是當時的緊張情緒，再加上吃不好睡不好熬了好幾天，引起了身體的內分泌變
化。當時我打混雙、雙打、單打三個項目，每一項都得全力以赴，消耗特別大。
男單半決賽和決賽是最後一天打，和馬琳這場決賽的頭一天晚上，我睡得很少，
大概4點睡，早上7點多就要起床，8點出發去館裡，10點鐘比賽。 1996年奧運會
我和王濤決賽之前，我也是4點鐘睡，8點多鐘醒了，就再也睡不著了。 2008年奧
運會的時候也一樣，我給馬琳他們三個人做賽前準備，馬琳最後一個開完會都凌晨
4點了，第二天還要比賽，其實人在高度亢奮的情況下，睡不了多長時間，一樣是
有勁的。

這種極限訓練就是模仿世界大賽最後一天的情景做的嘗試。事實上，比賽不可能是
在你感覺身體狀態特別好、競技狀態也最好的時候去打的，特別是單項賽，當大家
都在消耗的過程中，不一定是比誰最好，而是看誰比別人稍微好一點就行了。尤其
最後一天，更關鍵、更殘酷，已經熬了好幾天了，各方面的消耗都非常大，這時候
就是比雙方的意志品質和克服困難的能力，看誰在同樣的條件下、同樣的時間裡，
準備得更充分一點、調動得更快一點。

我覺得現在的隊員，特別是年輕隊員還有些嬌氣，像馬龍、張繼科、許昕，本來參
加大賽就不多，這次比賽又牽扯到倫敦奧運會的報名，他們的壓力會很大，更加期
望把這個比賽打好。想得越多，可能睡得就越差，身體和各方面狀態都達不到最佳
，這時候就要靠自己的意志，靠自己取勝的信心和決心，靠自己的調控能力，不管
碰到什麼樣的困難都能夠把自己的狀態調整到最好。所以我們有意識地折騰他們，
除了在作息時間上超常規，還通過其它手段增加運動員的心理壓力，並且要求他們
用備用板打比賽，這也是一種抗壓的過程。在壓力越來越大的情況下，還要增加你
的難度，要求運動員不管出現什麼樣的情況，不管你在場面上打成什麼樣，一定要
想辦法贏得最後的勝利。以我的經驗，在競技體育中，一般的比賽可能你會打得很
精彩，但在大賽中不會有太多的精彩瞬間，更多的是比誰犯錯誤少，誰能抓住對方
的錯誤。精彩的比賽，不如醜陋的勝利。 (採編/夏娃 圖/邊玉翔)

http://sports.sina.com.cn/o/2011-06-03/10205604797.shtml

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※ 編輯: zkow            來自: 180.176.2.165        (06/05 23:33)
推 MaaLong:老瓦當年也抵擋不了馬琳
→ minghanwu:好像很多人不同意樓上
推 howbuhow:大多數說法是     老瓦玩掉孔哥    玩馬林魚結果玩掉自己
→ minghanwu:2-0 第三局 印象中17:13, 正手短球挑出界, 硬要打這個
→ minghanwu:不進不打緊, 不斷嘗試一板挑死馬琳, 結果就這個球玩到輸
→ minghanwu:前兩局把馬琳打得沒辦法, 後面一直想打漂亮球一球絕殺
→ minghanwu:馬琳那時速度不錯, 不過老瓦第3.4局在沒受太大壓迫
→ minghanwu:的情形下, 自己亂打突然斷電....
推 vcvca:就那場來說馬林前面幾乎都是被壓著打  但老瓦後面也沒亂打
→ vcvca:是手軟掉了吧  因為心理壓力大 覺得自己不可能輸給這種
→ vcvca:剛出道的小毛頭,老瓦表情雖然不明顯 但看的出來後面他被
→ vcvca:馬林嚇到有手軟掉 但就馬林的角度而言 輸給老瓦也不會怎樣
→ vcvca:反正剛出道沒什麼好失去的 反而就非常勇敢
→ vcvca:尤其馬林是大幅落後的情況下 一分一分咬回來的 咬到老瓦手軟
推 joehpj:老馬後來會贏有一部分是因為直板橫拉
→ joehpj:老瓦非常不適應   前兩局反面幾乎沒用到
推 howbuhow:大家都好內行= =   好像比賽昨天才打的樣子 = ="
→ howbuhow:事實是：那是場這輩子非看不可的比賽   超熱血
→ howbuhow:變化系兩大神人老瓦vs小馬       他媽好看
推 howbuhow:局部~ http://ppt.cc/Gi7~  網路上大推04:10~04:22
→ CourantTseng:十年來技術最大的進步應該是反手,以前反手只能放,現
→ CourantTseng:在阿貓阿狗都可以用反手跟人家正手對尻...
推 howbuhow:"過程最差的，結果卻最好" 希望我的碩士生涯也有後面那句
推 spair:我想知道蘇姍的特短在哪裡