[問題]有關運動傷害

[jkking (jk)]

小弟由於是打日直，時常閃身，現在打球打一陣子之後
左腳膝蓋會痛，不知道是不是我閃身時腳步不對，還是怎樣
還是轉腰時太用力，也會傷害到膝蓋呢？
不知道各位板友有什麼保養或是照顧的方法呢？

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◆ From: 163.14.196.196
推 tylertsai:有同感 ><"
推 blueL:我左膝會痛是因為每次重心交換的時候都換太猛 有時候左腳還
→ blueL:會大力的跺腳一下 這樣久了非常容易對膝蓋造成傷害
推 joseno:換刀板吧..*_*
→ jkking:刀板...我有考慮直板後面貼顆粒xd
推 joseno:那換中直吧XD
推 cheech:練鬼之推擋吧
→ jkking:我有練固定手軸的遠台反手拉球.好難
推 daniel75516:換刀板應該也要閃身吧，治本是 暖身 + 收操
→ daniel75516:可以戴有保暖功能的護膝，也許會有幫助