精華區beta tabletennis 關於我們 聯絡資訊
這幾次打球打到一半, 都會覺得左腳膝蓋附近很痛 經過上一次之後,昨天打球前也有熱身久一點 但打了約一小時候又開始痛起來 不過打完之後休息一陣子後就好了 感覺不像是肌肉拉傷之類的 比較像是骨頭受傷的痛 請教各位版友有沒有過類似的經驗 每次打球都會痛實在很難盡情打球 @@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.1.85
draco9890:韌帶?我以前也常發生 04/01 10:40
TCLD:痛風前兆?? 有沒有尿酸過高阿?? 打桌球還蠻常見... 04/01 10:45
haruhiever:5306 之前我問過相同的問題 04/01 11:28
chiujh1012:膝蓋的哪邊? 04/01 11:40
phantom1010:膝蓋左邊下面一點 04/01 13:56
phantom1010:回二樓,尿酸是有點過高,不過大概半年前就有了 04/01 13:56
phantom1010:但是膝蓋痛是最近的事情 @@ 04/01 13:57
chiujh1012:歐 大概是PF syndrome 04/01 14:21
chiujh1012:妳大腿外側有一條肌肉筋膜太緊縮短了 要拉筋 04/01 14:22
chiujh1012:還有妳內側肌群肌力可能偏弱或是肌肉動作時間不太對 04/01 14:24
chiujh1012:有很多原因 04/01 14:26
cht0923:推邱神醫 >/////< 04/01 15:32
chiujh1012:..............不要叫我神醫 >""""< 04/01 15:42
reddust:我也是也 囧 還有左腳腳踝也會痛 04/01 16:12
TCLD:若之前就有尿酸過高 那很可能是開始有尿酸堆積在膝蓋關節.... 04/01 21:11
chiujh1012:no offense,但樓上說的那種情況不可能發生 04/01 21:35
chiujh1012:痛風型關節炎要發作早發作了 不會開打一小時候才痛 04/01 21:43
sharmi:請問有沒有可以練桌球所需腿力又不傷膝的訓練法? 04/01 22:32
sharmi:有些小學生會練青蛙跳,但聽說這方法不科學也很傷膝 04/01 22:33
chiujh1012:要不傷膝蓋不可能 但可以做充足的熱身跟休息去緩衝 04/01 22:52
chiujh1012:要不傷膝蓋需要縝密且科學的訓練計畫跟指導人員 04/01 22:57
TCLD:因為開始激烈運動後尿酸代謝受影響 休息後尿酸代謝掉了 04/01 23:04
TCLD:很合乎原po所提症狀 不過既然有牌的都說話了 我還是別多嘴= = 04/01 23:10
chiujh1012:因為痛風所引起的關節疼痛是大範圍的 不會localize 04/01 23:11
chiujh1012:我沒有惡意 單純一點看法 請T大不要見怪^^" 04/01 23:12
phantom1010:所以我該去看醫生嗎 @@ 或是休息即可 04/02 23:09
phantom1010:以後打球前要特地注意拉筋囉 ? 感謝大家提供意見 ^^ 04/02 23:10
chiujh1012:看復健科 如果妳運氣好會有好醫生跟好治療師教妳 XD 04/02 23:24
phantom1010:樓上神醫有推薦好醫師或好復健師嗎 XD 04/05 20:36