[問題] 大家打球膝蓋會受傷嗎？

[wwman (wwman)]

最近幾個月 比較瘋 專注在腳步


以前的舊傷是自己有時打比賽腳步不好硬撐因此受傷的

還有常常被拐 撇旁邊 假動作弄受傷


最近則是常常大量的小跳步 （小碎步 小並步？）

大量的跳動


已經盡力讓自己重心兼於兩腳 平均

但還是感到膝蓋有大量的磨損 損傷

好痛苦 ～～～

有時會很想亭掉桌球算了 該怎麼辦呢？？




有人也有這種困擾的嗎？

有人有經驗可以分享一下嗎





另外什麼有用護膝經驗的人可不可以分享一下 哪個牌子好？在哪買


會很貴嗎




謝謝 下台一鞠躬

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.240.112.118
推 hahahahaha:以前都一板想跟人家輸贏 一起板都重心整個往前壓下去
→ hahahahaha:後來也是有時間連續打了一禮拜後 左膝也痛起來
→ hahahahaha:後來只要打超過三小時就會痛起來
→ hahahahaha:不最最近球風老人化後就好很多了
推 IANDRUMMANIA:精華區有
推 ericshone:先確定膝蓋到底是怎樣吧!復健科檢查X光片跟MRI,再針對狀
→ ericshone:況使用護膝,不然都不知道用錯護膝只會更糟
→ ericshone:有的只是疲勞或是肌力不足只需要訓練肌力即可
→ thenewer:強健的肌群可以保護你的關節!
推 exam271:你停不掉的啦! 推老人球風
→ wwman:嗯嗯 真是謝謝各位的建議
→ ymh66:先把膝蓋的傷養好, 帶著傷打球會越變成慢性發炎, 會更難好..
→ everknight:我韌帶受傷加軟骨發炎，現在都穿護膝打球....
推 timn0225:膝蓋痛+1~護膝用了一次就晾起來了~因為打起來不爽!!
推 story3065:我是左膝蓋有問題+1 中醫師說:側韌帶發炎...?
→ story3065:有誰可以解釋一下這是什麼情形= =?
→ story3065:天氣冷的時候  感覺更明顯...每次蹲下時候 都會聽到
→ story3065:喀喀兩聲...害我覺得好可怕喔...