[問題] 手臂怪怪的..

[interboard (影特伯)]

其實我手一直都有一個問題

不論在揮空拍拉球
還是類似舉啞鈴那樣彎曲

小手臂跟大手臂關節那個地方總覺得有筋跟骨頭那邊摩擦的感覺
每彎曲就有種"個~個"的感覺
在網路上問有人說可能是筋鬆掉了

但是感覺沒影響生活所以不以為意

最近在揮空拍時，感覺肩膀附近(?)還有時會"喀~喀"的聲響
把我嚇到了= =

我該去看醫生嗎 囧?
骨科還是什麼之類的

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◆ From: 218.167.77.38
推 potingliu:會不會是肌肉太累疲乏? 多休息讓肌肉比較有力氣對關節
→ interboard:第一個問題持續一年多了XD 中間準備研究所考試還是一樣
→ potingliu:比較不會受傷 我的肩膀接大手臂的關節也是這樣
→ potingliu:休息後多做點重量訓練好讓肌肉好好保護關節
推 NotForever:+1 我也有同樣的問題...
推 skypiper:當然要看醫生  就算沒生理問題也要解決心理問題
→ neargodwing:我之前在其他部位也有去看過醫生耶~他說根本沒事
→ neargodwing:我相信專業,醫生說了算~
→ interboard:我也希望沒事就好XDDD
推 coldwhites:請吃維骨力
→ Tenging:可能訓練的方法也要改一改
→ Tenging:重訓增加關節肌腱的耐力，但是錯誤的重訓只會產生反效果。
→ corpsekiwi:大多是 根本沒事 就給他嘎嘎叫沒關係
推 neargodwing:加油~希望你看過醫生後也沒事^^
推 peterhhan:是反手摩擦球用小手臂用力過多，手肘卡住了，動作有BUG
→ peterhhan:1.休息...2.復健(網球肘)...3.修正動作