※ 引述《hahahahaha (hahahahahaNN)》之銘言：
: 請問練劈腿(拉筋那種)會不會有什摸壞處
: 我以前國小時是聽說會漲不高
: 現在我發育期過了
: 請問練拉筋會有什摸不妥嗎??
關於這個 其實算是偏激的迷思
適當的拉筋 其實有助於成長
什麼叫做適當呢 這就要依照每個人的柔軟度為準
不要過度伸展
而過了發育期 再做拉筋
其實不會有長高問題了
只需要在拉筋時 多注意不要拉傷就好
差不多有點痛(自己可以忍受的程度)就可以了
這是需要每天不斷伸展的
希望這樣回答 有解決到你的疑問
有問題歡迎發問歐!!!
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