太極一場        方向                        腳步            動作
預備    左腳向左移開一步面向A方向          八字立          準備姿勢
1       身體左轉，左腳移至C線              左前行步        左外腕下防
2       右腳向前一步，落在C線              右前行步        右正拳攻擊
3       左腳為軸，右後轉身，右腳移至D線    右前行步        右外腕下防
4       左腳向前一步，落在D線              左前行步        左正拳攻擊
5       右腳為軸，身體左轉，左腳移至A線    左弓步          左外腕下防
6       雙腳不動                           左弓步          右正拳攻擊
7       左腳為軸，身體右轉，右腳移至D1線   右前行步        左外腕內防
8       左腳向前一步，落在D1線  左前行步   右正拳攻擊
9       右腳為軸，左後轉身，左腳移至C1線
10      右腳前進一步                         右前行步，左正拳
11      左腳為軸，身體右轉，右腳移至A線    右弓步          右外腕下防
12      雙腳不動                           右弓步          左正拳攻擊
13      右腳為軸，身體左轉，左腳移至C2線   左前行步        左外腕上架
14      右腳前踢，落在C2線      右前行步   右正拳攻擊
15      左腳為軸，右後轉身，右腳移至D2線   右前行步        右外腕上架
16      左腳前踢，落在D2線                 左前行步        左正拳攻擊
17      右腳為軸，身體右轉，左腳移至B線    左弓步          左外腕下防
18      右腳向前一步，落在B線              右弓步          右正拳攻擊(喊聲)
回復    右腳為軸，左後轉身，收回左腳       八字立          準備姿勢
        ，面向A方向