太極五場        方向                       腳步      動作
預備    左腳向左移開一步面向A方向         八字立   準備姿勢
1       身體左轉，左腳移至Ｃ線            左弓步   左外腕下防
2       右腳原位，左腳內收，身體昇高，
        左臂由下拉起畫一大圓，輕觸身體    八字立   左柔拳下搥
3       左腳為軸，右後轉身，身體移至D線   右弓步   右外腕下防
4       左腳原位，右腳內收，身體昇高，
        右臂由下拉起畫一大圓，輕觸身體    八字立   右柔拳下搥
5       右腳原位，左腳移至A線             左弓步   左外腕內防接右外腕內防
6       右腳前踢後，進一步落在A線         右弓步   右逆拳攻擊，左外腕內防
7       左腳前踢後，進一步落在A線         左弓步   左逆拳攻擊，右外腕內防
8       右腳向前一步，落在A線             右弓步   右逆拳攻擊
9       右腳為軸，左後轉身270度，
        左腳移至D2線                      左三七步 左手刀側防
10      右腳向前一步，落在D2線            右弓步   右肘攻擊臉部
11      左腳為軸，右後轉身，右腳落在C2線  右三七步 右手刀側防
12      左腳向前一步，落在D2線            左弓步   左肘攻擊臉部
13      右腳為軸，身體左轉，左腳移至B線   左弓步   左外腕下防接右外腕內防
14      右腳前踢後，進一步落在B線         右弓步   右外腕下防接左外腕內防
15      右腳為軸，身體左轉，左腳移至D2線  左弓步   左外腕上架
16      右腳向前側踢後，進一步落在D1線    右弓步   左肘橫擊
17      左腳為軸，右後轉身，右腳移至C1線  右弓步   右外腕上擋
18      左腳向前側踢後進一步在C1          左弓步   右肘橫擊
19      右腳為軸，身體左轉，左腳移至B線   左弓步   左外腕下防，右外腕內防
20      右腳前踢後，向前滑一步落在B線     右交叉步 右逆拳攻擊(喊聲)
回復    右腳為軸，左後轉身，收回左腳，
        面向A方向                         八字立   準備姿勢