推 Polyphemus:7和12 08/20 23:09
推 etkelly:補充說明一下 男生是b07 女生是b12 老樣子 08/20 23:31
推 Polyphemus:嗯嗯~謝謝學姐的補充~ 08/21 01:15
良達聯絡不上,我代po好了
如前所述,明天8:45在集訓室進駐(到底是幾號房?)
9點在司令台集合
由於明天開訓有些狀況要適應,所以是週一早上體能 週二重訓教學(記得帶毛巾)
其他各週課表如下:
早上:一五重訓,9點前自行出現在重訓室
二~四,9點在司令台集合練體能,遇雨則在集訓室大廳集合,視場地而定
下午:2點~5點在新體教室踢靶練技術,所以請1:30到達場地排墊子拿踢靶
場地則是8/21(一)~25(五) 新體110教室
8/28(一)重訓室旁邊的技擊室
8/29(二)~9/1(五)舞蹈教室
場地使用時間為下午一點到五點,所以未來大家可以提早到先行熱身或討論聯展
晚上:二~四晚上八點在道館練習,請注意是八點前到達並換好服裝
一五兩天自由前往
另外,明晚九點請所有隊員出現在男生寢室
家裡因素無法住館的也請出席,應該不會超過一小時
我要為大家上課,可以做個簡單的小筆記
我希望何教練留下的重訓+強大攻擊力+體能飆悍的隊風能維持下去
所以操是一定會的,不過我會留給大家逐漸適應的時間,所以請多要求自己
真的身體有狀況的都會允許休息,但不希望這變成偷懶的藉口
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◆ From: 218.166.143.55
※ 編輯: zerox 來自: 218.166.143.55 (08/20 22:13)
※ 編輯: zerox 來自: 218.166.143.55 (08/20 22:34)