3/14教學紀錄

[planetx (3/19視小電機之夜)]

1.熱身:

 包括跳大馬跟小馬,左右單腳跳,拉筋,快速踢腿...等等。


2.課程:

 三七步,換腳,左右轉,前後移動,前踢,太極一場...等等。





(小弟記性不好...只記得這些...請多包涵)






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