[啊剎] 有關於今天社課...

[etkelly (溫暖陽光)]

有幾件事情忘了提醒
第一
 腳要是有撞傷 扭傷...等
 請快點冰敷處理或是去看醫生...
 別忽視小傷
 不好好照顧的話
 那個看起來不是很嚴重的傷
 有可能就會成為阻礙你的致命傷!!!
第二
 社員們 回去記得把握時間
 多複習考試動作
 下週五就要考試了歐
 下面我附上各階級考試內容
 大家看一下 應該都已經敎過了
 也練習很多次
 要是不熟 或對考試內容有問題
 請在周五 晉級考試前最後一次社課
 快來練習吧~~~~~~

考試內容：
               足技                           型場
8級 黃帶     前踢、下壓(滑步、上步、換步)    太極一場
7級 黃藍帶   旋踢(滑步、上步、跑步)          太極二場
6級 藍帶     旋踢(180度、跑步、反擊)         太極三場
5級 藍紅帶   側踢(三七步、滑步、馬步)        太極四場
4級 紅帶     後踢(上步、墊步、馬步)          太極五場
3級 紅黑一線 後旋踢(上步、墊步、換步)        太極六場
2級 紅黑二線 前之連續攻擊、後之連續攻擊      太極七場
1級 紅帶黑頭 基本綜合踢擊+滑步之動作         太極八場

 接下來是我個人小小感想~
 今天大家對練都很積極
 勇於出腳 這樣很好
 只是對練不是橫衝直撞就會贏
 敢出腳之後 接下來就要注意到像是攻擊距離等

今天社課比較久 也沒留時間幫大家複習考試動作
下次我會注意的...大家期中考加油歐!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.161.19.197
→ oringinblue:謝謝學姊.....我會努力冰敷的
推 SummerWind86:冰敷+1,不過隔天還可以再冰敷嗎?還有效嗎?
推 slamoo:差不多冰敷個兩三天之後就可以改熱敷了^^
推 etkelly:哈 問到冰敷 社長可專業了 護理系的強者
推 SummerWind86:我也要好好的冰敷...因為腳被越來越腫...
→ SummerWind86:右腳小小扭到,左腳被扭到腫...雙腳報廢> <
→ oringinblue:跛豪+1...
推 integrity:48小時內冰敷 之後熱敷
推 DyingIce:嗚~經過星期二的小體驗~ 又造就個"想念"的故事了...Orz
推 bloedchen:雖然很痛~~不過好好玩喔~~~雖然我左腳大概要好一陣子不꼠
→ bloedchen:能踢了吧~~呵嘿~~