推 e223445: 辛苦你了...這是很艱辛的歷程，但你能一直堅持下來真的10/27 21:10
推 e223445: 很棒10/27 21:10
之前有吃藥，好像是叫思樂康錠從25g開始最重吃到睡前100g
可是頭腦會變鈍，上課沒辦法專心，身體變差
加上覺得好轉就自己停藥了，也沒時間回診，因為課表異動
應該不會出什麼問題吧，目前一切還算好，躁鬱的問題跟幅度越來越小
倒是那個焦慮真的無解
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 21:16:07
→ PPTer: 加油！！ 10/27 21:14
→ PPTer: 其實自己停藥很不好 雖然精神科用藥都也很糟糕就是 10/27 21:17
→ PPTer: 我不太清楚躁鬱症 不過我的情況是改變生活環境 往很健康的10/27 21:17
→ PPTer: 方式生活 健康飲食 大量喝水 運動曬太陽 早睡早起 換生活環10/27 21:18
→ PPTer: 境 會感覺好很多10/27 21:18
身心科跟精神科一樣嗎？我是看身心科，不知道差別
我還是住家裡…可是跟前女友生活圈很少重疊應該還好，畢竟他是爆點
飲食最近有改善，畢竟身體差到我自己都會怕了，話雖如此，我本來也是常吃麥當勞，大
概2週一次，愛炸愛冰飲料，
我有多運動，超愛桌球，可是打桌球曬不到太陽Orz，我不排斥曬太陽，但平常也不會特
別去曬，早睡…我現在還是難在2點前睡，那陣子為了逃避現實所以逛ptt逛很晚，然後隔
天很晚起床，希望日子能趕快過去就好，睡覺是唯一的救贖
導致我現在改不過來，talk板也是那時候被我加到我的最愛的
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 21:24:59
推 e223445: 焦慮...要不要試著運動看看？藥物的話，基本上可以請醫師 10/27 21:20
推 e223445: 評估要不要開SSRI藥物。不過每個人生病的原因都不一樣， 10/27 21:20
推 e223445: 所以只是建議啦10/27 21:20
推 e223445: 感覺你願意去就醫就已經很棒了，學校輔導室也可以考慮看10/27 21:21
大學輔導室…去了其實我也不知道該說什麼…就講這些？
推 e223445: 看10/27 21:21
推 e223445: 另外...吃藥絕對絕對不可以停藥！不然會影響到你的情緒。10/27 21:22
推 e223445: 建議你，要持續回診追蹤10/27 21:22
好！可是我的課表對不上我原本的醫師耶…換醫師有差？
→ a6234709: 鬱悶了話 我聽心理諮商師說吃巧克力根香蕉可以舒緩10/27 21:23
→ a6234709: 但她沒跟我說為甚麼... 10/27 21:23
可是，我聽說巧克力吃多了會影響情緒耶？(反正我冰箱還是有巧克力ww)
推 ian1107: +U 10/27 21:24
肛溫
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 21:28:58
→ a6234709: 巧克力不能過量吃啦... 10/27 21:34
→ PPTer: 說輔導室能說什麼 我是不知道 沒有正式晤談過10/27 21:45
→ PPTer: 但我只知道我離開學校開始工作後 非常後悔沒有去過輔導室 10/27 21:45
→ PPTer: 跟誰聊 聊什麼都好 只要有人能說說話就好... 10/27 21:46
→ PPTer: 而且輔導室是免費的資源 只給學生而已 要把握這資源啊10/27 21:46
我有朋友可以聊？好吧 等考完試去看看好了
推 e223445: 可以找我呀(掏)10/27 21:46
認真可以啊XD 數字板跟這裡輪流跑
→ PPTer: 另外 對我來說 雖然早睡感覺很浪費時間 但是早起的感覺真的10/27 21:47
推 e223445: 輔導室，遇到關心你的老師，你會有個充實的學生生涯 10/27 21:47
怕怕的…
→ PPTer: 會讓我感到愉悅 反而覺得早上時間沒被浪費掉 你可以試試看10/27 21:47
努力中，這幾天已經調到一點了
感覺這是一種依賴，逃避現實的依賴，明明沒事做還是不到時間不想關手機
我理智上也知道早睡早起好，也體驗過，但就是…有點像毒癮難戒
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 21:52:05
推 e223445: 認真起來的我，才是真的我。輔導室是真的很不錯 10/27 21:53
→ PPTer: 我知道你的感受 因為我以前也是這樣 現在的我倒是躺下看手 10/27 21:57
→ PPTer: 機 沒幾分鐘就想睡了 大概是老了 幹 QQ10/27 21:57
真好XD
推 e223445: 我看成躺下打手...機10/27 21:58
→ PPTer: 斷句可以釣出心術不正的人 XDDDD10/27 21:59
推 e223445: 還好你說的不是我，呼10/27 22:00
→ PPTer: ... 10/27 22:02
→ p9i1n0g0u4: 好髒… 10/27 22:03
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 22:07:15
→ PPTer: 說真的 不好啦！！ 體力真的很快就用完了欸 感覺很有衰退感10/27 22:11
→ PPTer: QQ 10/27 22:11
ptt戒斷症狀
尤其是我是愛戰有愛關心時事愛看廢文的人
睡前一直狂刷八卦板
等等早點睡試試
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 22:17:37
→ PPTer: 現在就可以關燈躺床上準備了 這樣比較好入眠10/27 22:22
等洗澡 家人還在洗
※ 編輯: p9i1n0g0u4 (101.139.112.169), 10/27/2016 22:25:54