推 Sakurahira: 有手機app可以測啊 01/24 17:54
→ reserved: 運動員心率慢一點，但不知僅維持運動習慣是否也會慢 01/24 18:39
心率的意思是每分鐘的心跳次數。
基本上，肥宅我在減肥前，大概是 75 - 80
之後常跑步，其實也不知道自己心率是多少。
後來買了個心率錶，最近也去醫院測了自己心率後發現
數字約在 55 - 60
據說還滿健康的。
雖然自己天生就有點毛病（？ 不過單純在身體健康上獲得改善，也是挺開心的
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