[偷可] 運動好像有效果了

[mazz (梅茲)]

今天去量體重，比去年同時期還要少4公斤(灑花~

這半年真的是比較頻繁的在運動啦，尤其是跳繩我覺得還滿有效率的

像是以前國中幾乎每天、每一節下課，連放學和假日都在打籃球

國中那陣子真的長高很快，平均一學期都可以長1.5公分以上

可是一升上高中，瞬間運動量就少很多

不只說下課變得忙碌，補習的時間變多，課業變繁重也沒什麼時間去打球

後來又吃太多垃圾食物

體重就直線上升，身高卻沒有什麼明顯增長

直到我某次健康檢查完發現BMI被判定過重..

雖然是最底標，不過看到自己被歸類在屬於胖子的"過重"那一類

就覺得實在不能再這樣耍廢下去了

後來就有排定每天的簡單鍛鍊，後來也有去附近公園慢跑

另外我真的覺得跳繩真的是一種很有效率的運動

我之前都沒在跳繩，也沒什麼在打籃球，平均一年成長高度界在6毫米間

乾真的太少啦，幾乎不到以前的一半欸!

可是我後來連續跳繩1、2個月，每次都跳三百下

雖然會累得要死不過跳躍是有助於長高的ヾ(‵・ω・′)ノ

不過後來腳會痛就停止跳繩了(好像不是跳繩引起的，是指甲的問題)

不過跳繩感覺真的是不錯的運動

需要的就只有一條跳繩，使用空間也不多，像我都在公園or車庫跳繩

所需配備很簡單

現在開學也有重新開始打籃球，可是現在夏天打籃球太陽真的超大

隨便打半個小時都滿頭大汗，而且一直曬太陽會消耗體力，久了就會很疲勞

但是

青春，不就是在陽光下揮灑著汗水打著球嗎!

(以上為不重要格言諺語XD)

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推 bendit741: 我最討厭比我帥的人了
→ mazz: 我最討厭種族歧視的人和猶太人了
→ JAMI: 我最討厭年紀超過13歲的女孩了
推 frustrated: 我最討厭用低俗字眼稱呼別人的傢伙和臭番仔了
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推 e223445: 幹!!我最近要胖回來了
推 teteisu: 一天五十個仰臥起坐,我感受到我的肚肚在燃燒!!!
推 kiss745745: 嚶嚶嚶 我都長不高