今天沒有出去跑步
因為要在家 顧小孩
不過有做tabata！
膝蓋著地式的伏地挺身也做得不好的我Orz
不過總比之前一下都做不起來好多了
體力要慢慢的養是真的
每天練核心真的是會慢慢進步
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● 3 ˇHey!Say!JUMP Ｊ家 ◎2017 10週年 99 Yabu
4 有岡大貴 JUMP ◎Code Blue 名取小醫師 37 Arioka
5 ˇ花痴個版 香草 ◎名取醫師後援會 49 sp89005
6 山田涼介 JUMP ◎彩色放大片、淚誌、紋身貼紙 57 yamada
7 ˇ高木雄也 JUMP ◎新的一年 反應王 48 Takaki
10 加藤シゲアキ NewS ◎NewS！ 演唱會 33 Shige
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