[偷可] 減肥！！

[QQ890829 (nomukio oyo)]

這裡是又胖回來的QQ

寒假都不吃飯瘦到43.9


剛剛量體重45.6

我媽：再不要吃飯啊


額...可是我姐還是一直嫌我胖啊

就是腿吧 雖然我覺得沒多粗

但是可以更漂亮沒錯

所以我找到一些瘦身影片！

下面很多人實測的效果還不錯

以後每天做三部影片（大約30分鐘）

1.  練大腿+臀
2. 腿部拉筋
3. 練人魚線+腹肌（加強腹部的）

雖然我腰滿細的

就是褲子很難合身

26腰的也會鬆鬆

但是感覺肚子上的肉肉不少

以前還真的覺得還好

現在覺得比較有肉


我一定要每天都做到！！

我現在要來去做一組惹


希望一個月後能見效啊

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→ rrr518: 這樣哪裡胖！ 等等補噓！！
不准噓嗚嗚

我姐一直笑我啊  我哥也是
→ kiss745745: 豪!!支持你吃!!
→ kiss745745: 不吃飯之後很容易變胖喔
真的嗎 可是我已經這樣很久了
希望以後不會變更胖嗚嗚
→ SuperFast: 很瘦了啦QQ
每個人都胖不一樣的地方嗚嗚
→ smallshow3: 壓力會變更胖喔
我知道 國三的時候我準備考試胖超多

那時候臉超圓XDD
推 altecaux: 45很輕耶 好像可以抱起來飛高高的感覺
其實我不知道我做這運動會不會變瘦
主要是希望身體變結實啦
→ celibate1925: 減肥要吃到基礎代謝率的量才夠 不然會越減越肥 祝減
→ celibate1925: 肥成功~
我沒有研究那是什麼
上次忘了誰也有說到這個詞耶0.0
※ 編輯: QQ890829 (36.226.225.124), 04/15/2018 21:11:08
噓 howshaw: 一點都不胖好嗎
噓 civilian: 繼續吃啦嗚嗚嗚
推 lpbrother: 樓下都50了
→ kiss745745: 還沒啦QQ
→ QQ890829: 我可以拍比對圖嗚嗚 不要這樣
推 altecaux: 樓下腰圍50
→ QQ890829: 0.0/
噓 kiss745745: 肥宅咚補噓！
→ QQ890829: 那個...腰圍50不是人吧
推 lpbrother: 咚咚多肥?Y
推 altecaux: 咚咚都沒50公斤 肥屁肥
→ rrr518: 誰說你胖我跟他吵架！
推 oJaMeSo: QQ吃起來
噓 a6234709: 乾 我都比妳胖快20公斤了  在我面前說胖!!!
噓 bbbruce: …
→ QQ890829: 不要再噓了啦嗚嗚