Re: [偷可] 減肥！！

[mazz (梅茲(*ﾟーﾟ*))]

乾我覺得我最近越來越混了

重新看一下運動清單:

每日跳繩330下(可增為370)

伏地挺身30~45下

仰臥起坐(沒壓腳)25下

慢跑3km(←這常常沒做到)

引體向上正面5次，背面5次

蹲踞跳40下，弓步跳64下


跑步常常都沒空跑，真是太糟糕了Orz

不過還好剩下的項目都盡量每天做

而且零食也很少吃了QQ

有時真的好想放縱一切開始暴食XD

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[黑特] 慘券之所以謂之慘   
→ JingP: 內文根本在說我 我他媽倍壓法九點這一把被
→ JingP: 逼到求回本丟17600 再不中我要去炸變電箱
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.50.236
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1523800351.A.2FD.html
推 QQ890829: 好厲害！！不過我覺得你可以找影片，然後跟著影片一起
→ QQ890829: 做
我有去找鍛鍊教學的影片看過了XD
噓 JingP: 控制碼
這經典簽名檔欸XD
※ 編輯: mazz (61.227.50.236), 04/15/2018 21:58:42
→ altecaux: 樓上變電箱恐怖份子
→ kevin86120: 變電箱是無辜的!
推 JingP: 嘿嘿嘿嘿嘿(點火
→ JingP: 可是其實我已經遇過比簽名檔慘的情況了QQ
→ mazz: 被變電箱炸嗎(X
→ civilian: 變電箱的反擊(?
→ JingP: 就是12000*4之類的 覺得17600好少 我應該忍一下的
→ kevin86120: 然後就變殘忍了...
→ JingP: 對 開始以製作消波塊為樂
→ kevin86120: (逃
→ kevin86120: 我們懷念hihi...
→ JingP: 下一個目標是k開頭0結尾的