→ civilian: 不要碰手機會比較好睡 06/08 23:27
→ oJaMeSo: 有聽說> < 06/08 23:28
→ celibate1925: 睡前請將3c產品放離一公尺 06/08 23:28
我發現最近睡眠品質越來越差
以前用小米手環測深睡時間
都能穩定有兩個小時以上
可是最近都只有一個多小時
同學說可能是睡前想太多或是壓力太大
所以我決定要微微改變一下
睡前聽一下歌 不要想事情
然後再來睡覺 不知道會不會好一點
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