→ sp89005: 別人殺人你要不要殺人 怎麼人家怎你就要怎!!06/05 18:55
→ oJaMeSo: 那別人約炮我就約...06/05 18:57
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.90.10
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減肥進度是這樣子的
我每天起床和睡前都會量體重
紀錄的話都是紀錄睡前的體重資料
不過起床是看心情好的
剛起床的體重一定是最低的 (但是體脂會比較高
我通常都凌晨一點左右 (抓前後半個小時)吃完晚餐
然後三點多近四點量完體重上床睡覺QQ
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