→ NelsonFang: 今天晚上體會到偷懶別人都會發現 該做就該做 不要怠惰 04/09 23:08
是阿 人家都看在眼裡
只是不會說而已 所以壓 不要偷懶嘿!!
看在眼裡 有些人不會說 有些人會直接說出來釘你啦哈哈
說一下這個體會的故事好惹
今天依然是健身房上課的一天
跟我的a教練走一走遇到另一個跟我滿熟的b教練
b:欸方方你這兩個禮拜是不是都在耍廢啊 都沒看到你
我:ㄜ 上禮拜清明要回家齁 上上禮拜嘛...哈哈哈身體比較累所以整個辣了一週
b:我每天來幫人上課都沒看到你 還問你教練跑去哪了勒 他說他也不知道 偷懶齁
a:對啊我也都沒看到你 母湯喔
b:清明休假又不是禮拜一開始 放假前你也沒有每天來練啊
是不是只有來上課的那天有練? 啊你不就等於廢了兩週?
我:嗯這樣講是沒錯啦...
b:你昨天也有來練胸肩三頭齁 我有看到 臥推是不是退步了
我:...這你也知道喔XD
b:廢話我一邊在上課也有一邊在關心你好嗎 再廢嘛
a:你看看 我沒在顧你就在耍廢了
我:...好啦
很想回說
我原本都正常的好嗎 只是這兩週因為....一些事有點失常
但我怕說出這句大概又要被嗆爆就算了XD
看來人還是別偷懶好惹(汗
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...虛有其表的節約時間，只會製造出不懂使用時間方法的人，
以及處處浪費時間的「時間窮人」。...「給予一個動作兩三個意義」
及「一個動作可以被利用在多個目的上」，與其節約時間，不如活用時間。
--臼井由紀《三天搞定一週工作－東京女社長的超強時間管理法》
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推 QQ890829: 誰敢嗆你 自己耍廢不務正業ㄛ 04/10 00:03
→ NelsonFang: ...... 04/10 00:08
→ NelsonFang: 好好好好好 你說的好 04/10 00:08
推 Rex3661: 嗆他你推多少喇！！ 04/10 00:11
→ NelsonFang: 我大概會被他們直接舉起來推唷 04/10 00:25
→ NelsonFang: 我身上可能還會多綁好幾個20公斤的槓片 04/10 00:26
推 Rex3661: 推你EZ== 04/10 00:33
推 COLONELLIU: 我手腕受傷 臥推也退步QQ 04/10 00:35
→ COLONELLIU: 現在只能58kg 3組6下 04/10 00:35
→ NelsonFang: 我的臥推進步幅度很慢 嗚嗚 04/10 00:35
→ NelsonFang: 怎麼受傷了 姿勢? 04/10 00:36
推 COLONELLIU: 有一次忘了帶護具 就受傷了 04/10 00:37
→ NelsonFang: 沒戴護腕硬推幹啥 04/10 00:38
→ NelsonFang: 手腕整個很玻璃 04/10 00:39
推 COLONELLIU: 因為我放在家裡忘記帶QQ 04/10 00:41
→ COLONELLIU: 是說護腕上SBD值不值得啊 04/10 00:41
→ COLONELLIU: 被冬季限定款燒到 04/10 00:42
→ NelsonFang: ...用那麼好喔 我教練說他自己也用black magic就夠了 04/10 00:43
推 COLONELLIU: 我現在在猶豫 因為有點貴 04/10 00:44
→ COLONELLIU: 現在只有護膝用SBD而已 04/10 00:44
→ NelsonFang: 買下去就是一輩子啊 我覺得可以 04/10 00:46
→ NelsonFang: 我護膝還沒買勒 之後怕深蹲蹲重了還需要腰帶 04/10 00:47
推 COLONELLIU: 不用買腰帶啦 核心練強一點就好 04/10 00:48
→ COLONELLIU: 我每次收操都農夫走路練核心！ 04/10 00:48
→ NelsonFang: 核心是我的痛XDDD 04/10 00:51
→ NelsonFang: 一整個腹部無力 04/10 00:52
→ NelsonFang: 我教練都說我的背我的腰都懂得出力了 就肚子還很沒力 04/10 00:52
推 Rex3661: 我護腕目前迪卡儂滴~~ㄏㄧ~ 04/10 01:11
→ Rex3661: 我推到自身體重之前 不會上護腕給你參考滴~~ 04/10 01:11
→ Rex3661: SBD絕對值得上！！用過回不去滴~~ 04/10 01:12
→ NelsonFang: 雷克斯可以推到體重喔 厲害 04/10 01:22
→ NelsonFang: 我離體重大概還有10公斤 04/10 01:23
推 Rex3661: 自己體重不難喇~~加油滴~~ 04/10 01:35