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偶爾有在發摟的粉絲團最近分享了一本書-免疫系統全方位復原計畫 裡面介紹了「無麩質飲食」。 反正這幾年就是一直在強調無醣、無麩質 講一講好像什麼都不能吃了一樣(? 對我們這種三餐至少有兩餐得吃外食的民間人來說真的難難的... 反正飲食的重點就是 1.不吃麩質(小麥製品絕對掰掰) 2.不吃乳製品(牛奶、起司...掰掰) 3.不吃玉米製品(3r說到的那些原料為玉米的餅乾們掰掰) 4.不吃豆製品(豆漿、豆腐、豆皮...都掰掰) 我覺得我還是有點不健康的活著就好了...... ※ 引述《Risha5566 (理沙)》之銘言: : 之前看那個忘記什麼影片了 : 他是一個類似紀錄片的東西 : 影片裡面說 : 現代人食物看似很多選擇 : 但其實卻選擇不多 : 像是餅乾區有一堆餅乾 : 每個都是玉米 加上不同的調味粉 : 各種食物其實仔細看原料都會發現很單調 : 至於種植問題 影響農民生計 : 健康問題 讓窮人因為這些食物變得不健康 : 但是為了付醫藥費還是必須吃這些東西造成惡性循環 : 這些都是額外的問題 : 總之能選擇食物就選食物吧 : 便利商店裡面的都是食品 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.63.32.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1558929294.A.DD8.html
kaeun421: 為什麼不能吃豆製品Q.Q 05/27 11:55
主要是因為避免吃基改的東西, 而大豆很難避免(? 像乳製品就說因為牛吃進去的東西可能不是那麼好, 所以牠所生產出來的牛奶也應該避免吃(? ※ 編輯: hoij79627 (210.63.32.97), 05/27/2019 11:59:41
MooonRiver: 這樣人生活著有什麼意義 05/27 11:58
rrr518: 我愛可樂果 05/27 11:58
hoij79627: 反正就是不要基改、要有機 05/27 12:01
MooonRiver: 草飼牛呢 05/27 12:01
hoij79627: 如果你可以確認你喝的牛奶、吃的起司是出自草飼牛可以 05/27 12:02
hoij79627: 可以? 但可能草不夠高級? 05/27 12:02
MooonRiver: 起司會有強調的 牛奶好像沒有這種概念 05/27 12:03
hoij79627: 我是覺得他的概念是如果不能「肯定」 那就直接不要吃 05/27 12:05
lim3: 賣場只要標上Gluten-free 表示價錢貴1倍 05/27 12:07
claymath: 我都是吃空氣 直接化合空氣中的化學元素 05/27 12:08
hoij79627: 所以我這種散假郎只能讓自己不健康惹 05/27 12:08
NelsonFang: 跟吃素差不多痛苦 05/27 12:29