※ 引述《ChauJen (じんせいはじゃまだ)》之銘言：
: 真是辛苦…
: 不過這樣不是有氧運動啊…
: 要持續 半小時 以上才算有氧運動
: 下樓梯的話 可以 不用爬樓梯
: 因為下樓 對 膝蓋比較傷
: ※ 引述《hshellen (以寂寞為名的城市)》之銘言：
: : 運動喔...我每天至少應該還是會有一點點啦
: : 每天早上站30分鐘的公車+20分鐘的捷運
: : 我們教室在5樓
: : 我的書放在隔三棟過去的3樓的社辦
: : 所以每天這樣來回至少要5、6趟
: : 至少也爬了4、50層樓的樓梯吧
: : 回家的時候如果不是太累
: : 我會用走樓梯的 可是要走很久
: : 我家住10樓XD
反正 有運動到就好了咩(￣▽￣＃)﹏﹏
運動 也好浪費時間
我下樓梯 也不可能爬樓梯啊
早上都來不及了
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