每週固定會去騎單車 or 爬山不過不是為了減肥，
騎車四處閒晃讓我覺得有把煩惱暫時拋開的輕鬆
這星期不去蓮池潭旁的自行車橋上看洲仔溼地發呆了...
好像有新景點可以看看去湊湊熱鬧希望不要太多人 (∩_∩)
每次游泳完都非常餓反而開始大吃大喝，
用游泳來減肥對我很不適合 ˋ(′_‵||)ˊ
※ 引述《SunDing (沙丁)》之銘言：
: 一週三次做到有氧運動，也就是心跳大概120以上，持續30分鐘以上
: 什麼運動都可以，慢跑、游泳、騎腳踏車
: 吃，就正常吃，體重有可能會增加，因為你會得到一些肌肉
: 但身材會變好的，加油！台灣的運動風氣還是不夠，在美國這邊沒去健身房都會覺得罪過
: ※ 引述《Jiapie (小星)》之銘言：
: : 好難哦...
: : 5,6 沒有互斥嗎？
: : 要運動，熱量又要控制的很低...
: : 用看的就覺得很餓..
: : 還有.. Orz
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生命的齒輪走到了某1個時間點,任何人都可能成為殺人兇手
-- Furuhata Ninzaburo
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◆ From: 219.87.162.162