Re: [偷可] 減肥餐 吃什麼好？

[greenbag (人生識字憂患始)]

※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言：
: 減肥餐的主食
: 糙米飯 義大利麵 已經確定
: 配菜 以往都是吃蒸雞腿 不然 就蒸雞胸肉
: 肉吃多了也會膩
: 想請教大家 除了雞腿 雞胸之外 有沒有推薦的配菜 低油好吃 又好做的
: 最好是那種可以像蒸雞腿一樣 那麼簡單的料理
: 蒸雞腿 我就把雞腿洗乾凈 去皮 抹鹽 加薑 加蒜 加酒 放進電鍋蒸熟 就OK
: 雞腿吃不完放冰箱 下一餐繼續吃
: 如果有推薦的料理 能否分享一下？
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今天的下午茶是190卡的檸檬塔38
還有一瓶0卡的麥茶   29
http://i.imgur.com/V1gOGq5.jpg

中餐是冬粉+小黃瓜+蛤蜊
http://i.imgur.com/p1Q5kEU.jpg
魯叔，這樣可以嗎？

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→ cigxm: 吃不飽                                                   08/01 14:01
我超飽，下午茶都還沒開來吃
推 lote1552611: 麥茶0卡 那屋ㄎ零                                   08/01 14:01
→ kitune: 麥茶最好是0卡 罰你回去查估狗                            08/01 14:02
→ greenbag:  http://i.imgur.com/39ztO0a.jpg                       08/01 14:03
→ greenbag: 我買的時候也很疑惑齁～                                08/01 14:03
→ lote1552611: 幹太唬爛                                           08/01 14:04
→ greenbag: 日本進口，產地沖繩                                    08/01 14:04
推 bluemoon2006: 燕麥茶跟麥茶一樣嗎                                08/01 14:04
→ greenbag: 我不知道耶～                                          08/01 14:05
→ lote1552611: 是燕麥喔...                                        08/01 14:05
※ 編輯: greenbag (42.77.64.36), 08/01/2015 14:06:17
→ akiyamatt: 我如果這樣吃的話,大概不到7天就會餓死了   = ="
→ greenbag: 你們太誇張
推 darwin0711: 我這三個月常常連基代都沒吃到，身形瘦到走針，感覺
→ darwin0711: 噁心
→ Noobungas: 噁心總比大肚子好，都可以去演豬八戒了
推 darwin0711: 幹，剛剛去過磅，少了3kg，我的肌肉啊～～～