: 這我知道
: 要破解這個loop
: 就是早上去晨跑
: 7點去晨跑
: 跑到8點
: 再回來睡
: 你一定覺得奇怪這樣有用嗎?
: 我跟你說有用，因為你眼睛在早上接收到太陽光
: 就會自動幫你條生理時鐘
: 如此持續七日便能養成早睡早起
: 至於我為什麼自己不這麼做呢?
: 這是因為我肥宅跑不動 o'_'o
說到這個我就氣，誰說的早睡早起身體好
本宅從小天天上學遲到，假日都睡到自然醒
晚上平均2-3點睡 趕作業或考試抱佛腳，整夜不睡都OK
絕無隔天考卷寫到一半睡著的情事
就業後 也是每天2-3點睡
早上平均睡到9-10點 假日11-12點
結果 幹 我前年的工作就是每天早上8點要在位子上，偶爾7點
曬到太陽一點都不溫馨，只覺得很刺眼一直流眼淚
晚上9點左右就神智不清昏睡不醒，經常隔天早上醒來發現晚飯吃一半、澡也沒洗
有時候是趴在桌上睡到隔天脖子扭傷
也沒時間補洗澡 好臭 直接衝出門上班
每天只覺得累
但是偶爾遲到，到8點15或30分才到，就覺得神清氣爽，那一整天體力都好多了
然後晚上
大家都說哇九點睡最健康了 最符合人的生理時鐘
一年下來所有人都說我瘦了一大圈（我不是肥宅，本來就很瘦了，升級成拓荒者）
胃病不斷，因為每天都睡不飽
現在更氣 每天7點就要上班！
已經連續3個月了
平均晚上7點就開始神智不清
有時候不知不覺就睡著，醒來的時候看著昨天還沒吃的晚餐
自己也搞不清楚為什麼會爬上床的
上禮拜得個小感冒 過了一個禮拜還沒好
每天早上看到陽光的想法只有一個：我還沒睡飽
誰發明的早睡早起身體好 騙誰啦！！！！！
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