《柳橙汁天天喝、降血脂最健康》
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> > > >你還在花大錢買健康食品、偏方草藥來降血脂嗎？其實你
> 應該活得更聰明一點：
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> > > >每天三柸新鮮的現榨柳橙汁不但可以降血脂、還能夠美白、
> 抗癌、延緩老化呢。
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> > > 美國心臟醫學會」學術研討會的最新研究報告指出，加拿大
> 西安太略大學研究人員針對16名男性、9名女性進行高血脂與柳橙汁
> 的研究，這些高血脂病人的血脂肪含量是每一百毫升血液中含有
> 213-325毫克的血脂（單位：mg/dL）。
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> > > >受試者飲用柳橙汁的份量是越來越多：實驗的第一個月，每天
> 喝一杯柳橙汁；實驗的第二個月，每天喝二杯柳橙汁，實驗的第三
> 個月，每天喝三坏柳橙汁。 接著在實驗完成後的五週內，都不可以
> 再喝任何柳橙汁。
> > > >結果顯示，當病人每天喝三杯柳橙汁的時候，這些人的「好膽
> 固醇：HDL」增加了21%，「壞膽固醇：LDL」卻減少了16%。此
> 外，這些人的葉酸攝取量增加了，但是引發心血管疾病的homocysteine
> 含量卻減少了。
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> > > >值得注意的是，即使在停止引用柳橙汁之後，降血脂的功效還
> 是能夠繼續維持一段時間。研究人員認為，這是因為柳橙的類黃酮
> 素成份「flavenoid hesperidin」具有改變人體血脂結構的保健功效。
> 因此值得深入的探討。
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> > > >本研究經費雖然是由柳橙汁廠商贊助，但這並不表示你就一定
> 得喝罐頭果汁來降血脂。對年輕人來說，隨手買幾個新鮮柳橙與朋
> 友分享，不但可以吃到新鮮果汁，還能夠吃到纖維果肉。但是對上
> 了年紀的爸爸媽媽來說，還是讓他們直接飲用現榨果汁，比較能夠
> 吸收唷！
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> > > >> 《葡萄和柳橙、你今天吃了嗎？》
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> > > >紫色葡萄、鮮黃色柳橙，是讓女生又白又美、男生勇猛有力的
> 健康水果。也許很多人不喜歡吃這些水果，那麼來杯新鮮果汁，或是
> 至少喝杯罐頭果汁，也是不錯的選擇唷！
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> 美國心臟醫學會出版的「循環」期刊最新報告指出，這是因為紫
> 葡萄中有「類黃酮素：Flavonoids」，能夠減少血拴和「壞膽固醇；
> LDL」，有助於預防動脈硬化及心臟病。研究人員讓15個心臟病患者
> 每天喝兩次紫色葡萄汁，連續兩週，在這期間不得吃其他水果、酒精
> 、或茶，但可保持原來飲食習慣。結果發現，這些病人的壞膽固醇減
> 少了，血管動脈硬化程度也降低了。
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> 美國癌症研究中心學術研討會的報告則指出，鮮黃色柳橙可以預
> 防大腸癌。密西根州立大學研究人員針對30隻實驗老鼠進行研究，並
> 且讓老鼠喝市面販售的柳橙汁，
> > > 結果發現，老鼠的大腸癌發生率可以減少22%。
> 由於越來越多健康食品標榜天然食物萃取精華，因此讓消費者以為，
> 只要吃健康食品就可以保健身體。但是研究人員還是建議，直接吃新
> 鮮的水果就可以了。紫葡萄和柳橙汁的口感都很好，所以別怕這些酸
> 酸甜甜的水果，經常食用，你會比別人更有本錢打拼唷！
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