熬夜果然是不好的
捐血經驗不能說不豐富的我
好不容易又等了兩個月的間隔期限
今兒個興沖沖地向捐血車報到
依照例行手續
填表格
量體重
量血壓
伸出右手無名指讓護士小姐拿細細的小針頭扎一下
護士小姐拿一根小小短短細細的塑膠管在指間沾吸了一點兒滲出的血滴
將塑膠管放入寶藍色的硫酸銅溶液
...................
欸!怪了,照理說護士小姐應該會遞給我一付捐血袋和針頭外加一份紀念品的才對啊!
怎麼這回半晌沒有動靜咧?
"先生,你最近有熬夜嗎?"
"欸...有."
"你昨天幾點睡幾點起?"
"嗯...大概一點睡,七點半起吧!..."
"哎!浮不起來..."
"怎麼啦!難道是我血紅素不足嗎?"不知自己怎會福至心靈地想到"血紅素"咧?!
"對呀!(啊?!我是隨便講的,還真的咧?!)我跟你說喔......"
護士小姐拿起一張"血色素不足要怎麼辦"的宣傳品,一邊就給我健康教育起來啦!
於是我現在知道女性的血紅素含量正常在10至14單位,男性在12至16單位.
如果想捐血,女性至少要12單位,男性至少要13單位......我只差了0.5單位而已......
血色素不足不一定是因為貧血
營養不足,睡眠不足,熬夜,飲用過量咖啡或茶都有可能是造成血色素不足的原因
所以血色素不足的人要多吃蛋,牛奶,深色蔬菜,紅肉,豆腐......
......所以睡不飽的時候頭會昏昏的就是因為"血色素不足"囉?!
手白扎一針,血也捐不成,回家得多保養嘍!
熬夜真不是件好事哩!
過幾天應該就不會那麼虛了吧?!
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人不親土親
月是故鄉明
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