Re: [問題] 喉嚨容易沙啞

[lisajnyt (溺水貍貓豬)]

(原文恕刪)

我的聲音很不錯，從小練朗讀的關係，我一直以為我的聲音是上天給的禮物，
小聲可以很溫柔，大聲可以很清亮，演講朗讀比賽主持配音等等，無往不利！
直到一年前開始教書．．．我驚覺聲音並不是我的本錢，
因為只要連上幾堂課，就聲音沙啞了．．．（更遑論家教，補習班等兼職．．．）

為了挽回聲音，我開始護嗓大作戰，上網、剪報、他人心得分享等等，
因為「聲音」是教書的唯一工具，如果一個老師出不了聲，就完全無法教學了。
以下是幾個我自己摸索出來的護嗓心法～

一.習慣篇-->習慣很難改，但如果不改，遲早會和自己的嗓子說bye bye

1.話語「慢慢講，輕輕說」，講話太急會使聲帶緊縮!發音需更用力!

2.嚴禁早上沒有開嗓就直接上課教學，還不用麥克風!

3.不要當長舌婦。

二.平時保養篇-->女人保養臉、保養手、保養腳，嗓子也要!

1.藥房有賣「鐵笛丸」，效果更勝琵琶膏，平時我都用「鐵笛丸」來保養我的喉嚨~

2."盡量"不要吃冰，"盡量"不要吃辣，"盡量"不要吃炸。

3.春天，喝溫開水；夏天，喝溫開水；秋天；喝溫開水；冬天；喝溫開水。

三.小秘方篇-->對付聲音瘖啞耗損，親身實驗，有效才敢宣傳。

1.熱可樂加lemon

2.本蝴蝶茶(木蝴蝶茶十克、薄荷三克、玄參十克、麥冬十克、蟬皮十二克、蜂蜜二十克)

3.羅漢果+彭大海 (彭大海性寒，單喝傷身)


教書久了，聲音的廣度和以前已經差很多，美妙的聲音就像青春小鳥一去不回來...
只要是做這一行，聲音一定會耗損，所以只能多盡自己努力，延長聲帶的使用壽命。
雖然知道這裡是英語教學板，
但是扯到保養喉嚨，又忍不住嘮叨起來~真不好意思...
其他的英語老師若有其他養嗓妙招，不妨也提供出來交流^^



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其實我也想當版主為英教版貢獻棉薄心力~
可惜文章篇數實在遙不可及阿!
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◆ From: 61.62.94.68
推 darknest:大推! 我也覺得保護喉嚨很重要 (咳)
推 imyeti:大推!!!!謝謝妳的分享 我也是鐵迪丸的愛好者....^^(握手)
推 Consummate:感謝您提供妙招，這句很爆笑:"親身實驗，有效才敢宣傳"
推 aishidelu:感謝分享,不過我覺得發聲方法真的很重要,只是非一學就會
→ Consummate:聽你這樣講感覺妳聲音以前很美妙 受損了真是有點可惜ꤠ
推 Consummate:但是我覺得比較無奈的情況是我上得聲嘶力竭 學生卻想睡
→ Consummate:覺 我都盡力大聲 讓他不想睡一點 而且他不太認真 有時
→ Consummate:講過的觀念 都沒複習記住 讓我要講好多次
推 aishidelu:那可能除了音量還要考慮講話音調是否太單調~