推 happygo:停止打球 並且照三餐熱敷你整隻手掌 最好連手腕一起熱敷 02/03 02:04
→ happygo:若可輔以"思舒"軟膏更好 但必須找對傷處擦藥 02/03 02:05
→ happygo:要不要看醫生呢..? 我的建議是不要...因為醫生不能幫你什묠 02/03 02:06
→ happygo:麼...也是幫你電療熱敷而已 你也可自己按摩傷處肌肉 02/03 02:06
→ happygo:可放鬆肌肉並避免沾黏 02/03 02:07
→ happygo:一星期應該就會有明顯好轉...一個月才能痊癒 02/03 02:09
推 XMARTY:我也有ㄟ XD 不過我只有睡覺起來時會有一下下 是在無名指 02/03 03:58
→ XMARTY:第二指節的部分 不過少打點好像就沒事了 02/03 03:58
推 capitalM:會不會是球拍振動太大了？弄個避震器試試看? 02/03 11:36
推 jffbeck:這個情形我猜是板機指(Trigger finger)... 02/03 13:30
→ jffbeck:因為最近打球的頻繁造成肌腱和腱鞘過度摩擦而產生硬結 02/03 13:32
→ jffbeck:建議找有經驗的醫師或物理治療師確定診斷及處理... 02/03 13:33
→ jffbeck:我認為較有效的療法是超音波及一指刀徒手療法... 02/03 13:35
→ jffbeck:及早發現及早治療才是正確的觀念..很多運動傷害都是拖太久 02/03 13:37
→ jffbeck:積勞成疾...很多小傷沒有正確的處置就變成麻煩... 02/03 13:37