推 gaylee:感謝喔 218.174.160.31 03/31
唔唔，手邊沒有圖片，好像很難用文字講到懂耶..￣▽￣|||
其實只是一個很簡單的練習啦
我試著畫畫看好了：
黃色是拍子 -->↑￠ ○
所以交界處是手腕 ‧ ﹀∣
綠色是球， /﹨
用另一隻手將球大概在腰部的高度向上拋，
手肘靠著身體，前輩固定不動，只能用手腕用力把球向下扣..
○
〆﹀∣
‧ /﹨
↓
重點是讓球擊地聲音越大，彈跳越高越好。
大概就是這樣，
詳細圖片等我弄到手在貼上來吧..^^"
另外一個老師比較常教的練習方法是，
站在發球區那條線後面（於是大概只離網子半個球場）
一樣拋球，一樣的發球揮拍動作..
不過也一樣要把球發在發球區內..
於是你自然就得試著去學會用手腕把球扣下來
等習慣後可以後退一步練習，在慢慢一步步退到原本的發球線
然後你應該就會很熟練了:p
※ 引述《gaylee (tommy)》之銘言：
: ※ 引述《huajhi (網球花枝)》之銘言：
: : 練習的話我看過書上有寫過一個練習，
: : 可以讓你熟悉手腕的動作：
: : 站在球場上，手肘不要動靠著身體，左手稍稍拋球比腰稍微高一點
: : 然後只用右手手腕出力下扣，把球用力擊向地面..
: : （只可以動手腕喔，不然會打到自己￣▽￣|||）
: : 以球擊地的聲音越大聲，彈跳越高越好..
: : 不知道這樣有沒有用啦 可以試試看:p
: 不好意思 我覺得這個練習法聽起來似乎很有趣想試試看
: 但是 我還是有一點看不懂耶 能夠麻煩你再講解一下嗎?
: 不過對於原po我可以提供一個小方法
: 就是當你在剛開始發球的時候
: 可以先把球拍"扛在肩膀上"作練習
: 主要是先去體會整個轉肩膀帶動手以,身體還有手腕的感覺
: 因為有的初學者
: 發球的部分問題來自於拋出去的球以及右手厚拉再甩出去的timing無法配合而干擾
: (通常都是右手太慢還來不及上來)
: 等這個感覺練好了再來做其他的部分 像是右手後拉或是彎曲膝蓋跳躍等等
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