Re: [問題] 雙手反拍推的不夠要這麼改呢??

[illuxion ( )]

我以我練習的情形來說好了  @@" 因為被操過反拍...可是還是很爛...

操的方法是，教練送球，我在中線，送到單打邊線附近，所以得移位，
然後打斜線，球的落點得在發球線之後... 也就是一定要推長...

我記得一開始我的右手也會用力，這是習慣吧，右手是慣用手，結果
會被唸：「拍頭下放」，如果右手單純只是輔助作用，那拍頭應該會
自然下放，要不然拍頭通常都會朝上的。結果怎樣都推不長，要不然
就是帶不起來，掛網... 這樣的結果在打了一、兩籃之後，有點改善
，原因是，我累了 =.= 然後右手就自動沒在使啥力氣，結果發現，
推球的路徑反而比較放的開，幾乎都是左手在使力，加上轉身，重心
轉移，發現其實和正手拍不會有太多的差別。會用到右手，是因為不
可能在打球的時候，瞬間換手 =.= 所以左手一定在握把比較高的地
方，需要右手在後面輔助，但最好不要施其他的力量。有另外一位教
練的訓練方式是，右手用三跟指頭，大拇指、食指、中指，來扶拍，
我沒試過，不過重點都是，右手不要控球拍，否則左右一起控很難去
協調，推拍的路徑自然就沒那樣順，通常都會過早收拍。所以打球時
，還蠻喜歡反拍，因為這樣我的右手可以休息 :p

另外，重心轉移我覺得跟正手封閉差不多耶，也是往前的移動... 擊
球後可以立即上網...:p

參考看看 :)

※ 引述《benchen0901 (ben)》之銘言：
: 我會覺得如此一來正手拍與反手拍的打法不就沒分別了嗎
: 但是我正手與反手打擊對我來說是有很大的不同的
: 我反手拍打球重心從頭到尾都是在右腳
: 正手拍卻是重心從右腳在擊中球後轉到了左腳
: 那如果純粹反拍只有左手出力
: 那就乾脆用把它變左手正拍
: 加上了右手反而限制了揮拍弧度

: 如果他只是左手出力
: 我想應該不可能做到如此
: 所以至少我在打是兩手出力平均的
: 相信有力量是有加成的效果

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◆ From: 140.112.30.33
※ 編輯: illuxion        來自: 140.112.30.33        (06/03 02:28)
推 t013076:個人認為左右手出力這點..見仁見智..
→ t013076:有點像是..右手出力40%左手60%的感覺.
→ t013076:這是舉例拉..因為游泳大小腿出力比例有點像這樣.
推 junjunjunjun:基本上，右手只是扶持，因為再怎麼用力，球
→ junjunjunjun:也不會變得比較強，太用力反而會影響左手的
→ junjunjunjun:送拍軌跡
→ t013076:如果右手出力不是就可以看..出力方向來決定的嗎.
→ t013076:比方說與拍面延伸夾角45度到90度之類的..