台灣四面環海，山高流域短造成溪水急流，從事戶外戲水活動的
民眾應注意自身安全。
一、活動前的準備：
（一）記錄前三至五天活動地點的氣象狀況。
（二）準備救生裝備（如救生圈、救生衣、漂浮具、繩索、泳裝等）。
（三）應事先了解活動地點的狀況（最近是否有失事溺斃事件發生）。
（四）邀約同行至少三人以上，計畫出門活動前應向家人或朋友告
知活動地點聯絡電話。
二、抵達活動現場：
（一）海域：有管理之海水浴場，應聽從管理員或救生員指示與規
定並注意潮水之漲退。
（退潮或風浪大絕對禁止下水）。
絕對不要到無人管理之海邊或棄管之海水浴場。
（除非相關單位從事訓練活動）。
（二）溪流：了解水文狀況，流水是否湍急、漩渦、深淺等，
測試水溫、探測水中狀況，並劃定安全區域與危險區
域。
地形險惡或流水湍急之水域絕對禁止前往戲水、逗留
、活動。
（除非相關單位從事訓練活動）。
（三）在溪流下游架設救生攔截繩，準備長竹竿、浮具。
（如空寶特瓶、魚雷浮標、浮板等）
三、下水前的準備：
（一）暖身運動至少十分鐘。分組下水，留一組當警戒。
（二）一定要著泳裝下水，嚴禁穿長褲下水游泳。
（三）一定要在事前劃定之安全水域活動。
（四）注意上游的天氣是否轉變、注意水流是否混濁、流速是否加
快，如是馬上撤離。
四、意外發生時如何因應：
（一）擔任警戒者應沉著、冷靜將事前準備之救生器具由上游拋給
溺者。
（二）溺水者應將雙手張開往下用力划水；
讓頭伸出水面吸口氣並放鬆身體做水母漂，如遇漩渦時應順
著漩渦往外迅速游出。
（三）擔任警戒者不能一時緊張、衝動，奮不顧身的下水救人，以
免溺斃事件擴大。
（除非是受過救生員訓練或水性很好者）
五、下列情形禁止下水：
（一）喝酒後。
（二）身心疲勞時。
（三）睡眠不足。
（四）心情不好。
（五）心臟病、高血壓。
（六）不逞一時之快（如打賭或激將法）。
（七）打雷時。
（作者楊木明╱紅十字會水上救生教練）
【93年7月13日 自由時報】 ＠ http://www.libertytimes.com/
berk眉批：言者諄諄，聽者藐藐…… ╮(￣ε￣∥)╭
※延伸閱讀：http://www.wretch.twbbs.org/blog/berk&article_id=353939
〈陳素秋：溝通論辯公民教育〉