阿阿暑訓結束哩

[catnid (風之國度)]

就這樣在一個下大雨中落幕了 喵 真遺憾
所以說這八天因為下雨的關係也只打了六天 跟去年一樣
出席的狀況一直都算差強人意
來報告一下好了 女排的部分

8/1  大眼 阿花 家梅
8/2  下雨停練
8/6  閨秀 Carol 阿花
8/7  品萱 阿關 阿花
8/8  品萱 阿關 阿花 Carol
8/9  品萱 閨秀 阿花 Carol
8/13 品萱 阿花 Carol
8/14 下雨停練

每天維持在4~5個人 但實際上遲到早退應該來而沒來的 嗯 大家心照不宣啊.....
首先我想說的是這次的暑訓其實我們隊長規劃的不是很好 如果這8天是連續的
也許大家會比較好安排時間 出席的人可以比較固定
練球的時間雖然短 我想連續8天的暑訓應該會有一些效果
而不是有三天打魚兩天曬網一天補網的感覺 先在這裡說聲抱歉 下次應該就不會這樣了
這是我覺得暑訓事前規劃最失敗的地方

再來呢 就是心態的問題 大家 都 不是 很 在意暑訓吧
我們說要從3點開始練球 但其實沒有人在這6天都準時到
我也知道下午3點正是最熱的時候 我也不想在這時候跑步啦還是什麼的
可是再晚那就更練不到什麼啦
而且抱歉我心機重 我一直覺得遲到滴人其實是想翹掉熱身XD
其實我覺得練球最重要的就是前面的熱身了啦
籠統說是熱身 其實我的目的是想要加強體能 我覺得我們真的很需要體力
但是體力差是不能勉強的 所以其實一開始我也想要循序漸進
但是 也沒有人這六天都有參與到熱身  所以應該是沒達到我的目的
很可惜沒讓大家體會到我的苦心XD
但是 我現在鄭重宣佈啦 以後練球就都差不多是這次暑訓的模式囉

              跑步→→跑操→→熱身→→折返衝刺側移等的東西

哈哈 再來就是練球啦
抱歉我是個沒魄力的隊長 也沒經驗 有時更是個想偷懶的普通人
暑訓剛好是個可以讓我實驗的機會
所以關於這方面 嗯 我會再跟學姊和我的副隊討論看看

大家對於這次暑訓有什麼意見 請盡量說喔
就是這樣 喵

--
下次一定要外宿










--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.169.2.108

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: popoha (記得自己的堅持) 看板: vetvolley
標題: Re: 阿阿暑訓結束哩
時間: Sun Aug 15 17:13:21 2004

※ 引述《catnid (風之國度)》之銘言：
: 就這樣在一個下大雨中落幕了 喵 真遺憾
: 所以說這八天因為下雨的關係也只打了六天 跟去年一樣
: 出席的狀況一直都算差強人意
: 來報告一下好了 女排的部分
: 8/1  大眼 阿花 家梅
: 8/2  下雨停練
: 8/6  閨秀 Carol 阿花
: 8/7  品萱 阿關 阿花
: 8/8  品萱 阿關 阿花 Carol
: 8/9  品萱 閨秀 阿花 Carol
: 8/13 品萱 阿花 Carol
: 8/14 下雨停練
: 每天維持在4~5個人 但實際上遲到早退應該來而沒來的 嗯 大家心照不宣啊.....
: 首先我想說的是這次的暑訓其實我們隊長規劃的不是很好 如果這8天是連續的
真的嗎??時間不是分散一點比較好橋?因為有的人有事是一連串低
其實我也不知道啦
: 也許大家會比較好安排時間 出席的人可以比較固定
: 練球的時間雖然短 我想連續8天的暑訓應該會有一些效果
: 而不是有三天打魚兩天曬網一天補網的感覺 先在這裡說聲抱歉 下次應該就不會這樣了
真的嗎?我覺得連續的四天讓我體能有漸漸提升的感覺
而沒練的幾天也讓我有喘息的時間  雖然再練的時候會有點冷掉
卻有更進一步的感覺 因為就好像是 就算是密集的練完
到開學還是有一大段時間冷掉 所以停練幾天再練有另外一種效果
只是在連續的時候要真的有用心確實去練 就不會有還沒練夠就休息幾天的感覺啦
: 這是我覺得暑訓事前規劃最失敗的地方
: 再來呢 就是心態的問題 大家 都 不是 很 在意暑訓吧
: 我們說要從3點開始練球 但其實沒有人在這6天都準時到
: 我也知道下午3點正是最熱的時候 我也不想在這時候跑步啦還是什麼的
: 可是再晚那就更練不到什麼啦
: 而且抱歉我心機重 我一直覺得遲到滴人其實是想翹掉熱身XD
對阿每次都很想翹掉...><
大概是因為熱身很累又很無聊吧
但當我體力有因為那幾天的熱身而漸漸恢復的時候
會有那種成就感的快樂^^(其實也為了減肥,那兩公斤也是快樂的來源啦哇哈哈!!)
: 其實我覺得練球最重要的就是前面的熱身了啦
: 籠統說是熱身 其實我的目的是想要加強體能 我覺得我們真的很需要體力
: 但是體力差是不能勉強的 所以其實一開始我也想要循序漸進
: 但是 也沒有人這六天都有參與到熱身  所以應該是沒達到我的目的
: 很可惜沒讓大家體會到我的苦心XD
: 但是 我現在鄭重宣佈啦 以後練球就都差不多是這次暑訓的模式囉
:               跑步→→跑操→→熱身→→折返衝刺側移等的東西
: 哈哈 再來就是練球啦
: 抱歉我是個沒魄力的隊長 也沒經驗 有時更是個想偷懶的普通人
: 暑訓剛好是個可以讓我實驗的機會
: 所以關於這方面 嗯 我會再跟學姊和我的副隊討論看看
: 大家對於這次暑訓有什麼意見 請盡量說喔
: 就是這樣 喵
其實我覺得你帶的不錯阿~
不會什麼都沒想的就來暑訓了
自己是覺得這次暑訓有了令自己開心的進步...
也學到不少...托球扣球的練法...(博輝的教誨~~^^大感謝)..
呵呵不能來的人真的有點可惜啦!~~
之後應該還會有要練球吧?
希望來多點人哩..超久沒打場>P<

--
也許我這一杆 又沒辦法進球 就像我的生活 一直在出差錯
從前書包很滿 裝不下的夢 就丟了一些
未來我們要怎麼活 凝視著白球 暫時我不去想
輸贏沒有結果 就像人生難以捉摸                      

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.191.16
※ 編輯: popoha          來自: 218.171.191.16       (08/15 17:17)

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: EIDOJ (沒錯...我是笨蛋...) 看板: vetvolley
標題: Re: 阿阿暑訓結束哩
時間: Sun Aug 15 21:16:15 2004

※ 引述《popoha (記得自己的堅持)》之銘言：
: 其實我覺得你帶的不錯阿~
: 不會什麼都沒想的就來暑訓了
: 自己是覺得這次暑訓有了令自己開心的進步...
: 也學到不少...托球扣球的練法...(博輝的教誨~~^^大感謝)..
: 呵呵不能來的人真的有點可惜啦!~~
: 之後應該還會有要練球吧?
: 希望來多點人哩..超久沒打場>P<

我我我.................
我對不起你們...........
本來因為上課所以白天就很忙碌了
第二次的練習
我自己放心不下地下室的整頓問題
所以留在那邊整理
那天臨時的缺席
我覺得很抱歉.........-"-.....
之後........先連發燒兩天.......
然後還有家裡的事（我有跟茹方報備......）
就一直沒出現....~>_<~
昨天～我還以為今天是暑訓最後一天
因為終於下午沒什麼大事～
結果～～～～原來昨天就結束了.....T_T
好險我一早有上來看

之後～～～～～～～要一路忙到開學
(想到茶會籌備我就胃抽筋.....
沒空把企劃寫出來....)
不知道你們會不會再約～
希望我的時間也能剛好空出來和你們一起打球
我不想當累贅啊.......
我覺得升大二的你們都進步好多喔
我好汗顏..............
要偷偷找人幫我惡補了
我還立誓這個暑假要把上手發球練好的...
我想要三頭六臂.............

＊＊＊＊＊
題外話～
旺福的愛好同伴們～
最近他們頻頻在電視上出現
你們有沒有發現～～～～
推機和我們的"佩盈"～
好像喔！！！！！！！！！！！
真的～～～～～～～～
注意看喔～～～～～～～
尤其是笑起來時～^^

--
為什麼 我永遠弄不清方向
該到這裡還是去哪裡？也沒有辦法及時判斷
究竟要全力衝刺 還是緊急煞車 我的腦袋太簡單 人生地圖卻太複雜

蜘蛛的腦袋只有一點點 為什麼卻可以織出堅強美麗的網？～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.229.86.246
推 popoha:哈哈~還真的..難怪我絕得她有點面熟!^^
推 catnid:會再約啦 有空要來優XD
> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: catnid (風之國度) 看板: vetvolley
標題: Re: 阿阿暑訓結束哩
時間: Sun Aug 15 23:43:13 2004

※ 引述《popoha (記得自己的堅持)》之銘言：
: 真的嗎??時間不是分散一點比較好橋?因為有的人有事是一連串低
: 其實我也不知道啦
是不只一個人跟我反映暑訓還是連續的比較好啦

所以我才這樣想

: 真的嗎?我覺得連續的四天讓我體能有漸漸提升的感覺
: 而沒練的幾天也讓我有喘息的時間  雖然再練的時候會有點冷掉
: 卻有更進一步的感覺 因為就好像是 就算是密集的練完
: 到開學還是有一大段時間冷掉 所以停練幾天再練有另外一種效果
: 只是在連續的時候要真的有用心確實去練 就不會有還沒練夠就休息幾天的感覺啦
: 對阿每次都很想翹掉...><
: 大概是因為熱身很累又很無聊吧
: 但當我體力有因為那幾天的熱身而漸漸恢復的時候
: 會有那種成就感的快樂^^(其實也為了減肥,那兩公斤也是快樂的來源啦哇哈哈!!)
: 其實我覺得你帶的不錯阿~
: 不會什麼都沒想的就來暑訓了
: 自己是覺得這次暑訓有了令自己開心的進步...
: 也學到不少...托球扣球的練法...(博輝的教誨~~^^大感謝)..
: 呵呵不能來的人真的有點可惜啦!~~
: 之後應該還會有要練球吧?
: 希望來多點人哩..超久沒打場>P<
哈哈 感動 (淚)

自己覺得有進步最好댊
小迎新後也約學弟妹來打球

這次要打到場啊~~

--
【禁食】  餐後，外婆說：

    「這是一種愚蠢的練習，而且有害健康。」

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.169.14.14