【鍾裕能╱日本沖繩北谷報導】陳偉殷和中日隊投手群，昨天度過春訓最輕鬆的一天，早
上做操熱身、傳接球、重量訓練，接著就到二軍春訓基地的讀谷室內游泳池進行水中訓練
。但陳偉殷在離開泳池時，將泳帽遺落在更衣室，被教練逮到，說要罰錢，還被投手教練
森繁和消遣是「タカオのバカ（高雄來的傻瓜）。」
中日春訓
昨天沖繩天氣又濕又冷，不僅下雨，還有陣陣海風，室外溫度只有攝氏14、5度，但是投
手群卻像半休假狀態，下午水中訓練，10多名投手一起下水，水中跨步走、半蹲走，還模
擬投球時揮臂的動作，利用水阻力來做訓練，大家邊練邊玩，有人還小小打了一下水仗，
有人趁機游泳，感覺玩得很開心。
水中課程 春訓最輕鬆
陳偉殷說：「兩年前春訓就開始有水中訓練的課程，每年都會有1天這樣，這應該是我們
春訓最輕鬆的1天。」會不會游泳？他說：「會游、會游，也有游了一下。」
日本職棒每年2月1日展開春訓，多數球隊都是練4天休1天，但中日隊練7天才休1天，殷仔
說：「我們這隊每年都是最操的。」即使今年監督落合博滿說要改變作風，增加球員自主
性，讓大家輕鬆些，但殷仔說：「還是很操。」
球威增長 捕手接球痛
今年中日隊投手的進度他比往年快，春訓第2天就輪番上陣擔任野手打擊的餵球工作，包
括老將山本昌、守護神岩瀨仁紀都上投手丘，殷仔也投50球，他感覺還可以，而且利用和
打者對戰的感覺修正一下動作。開訓前，殷仔就進過1次牛棚，雖然捕手是站著接球，但
當天的捕手小山說：「感覺他投得很輕鬆，但球接起來手有點痛，球的威力比去年更好。
」
陳偉殷昨天春訓課程
時間/課程
09:20 飯店出發
09:50 抵達北谷球場
10:00 暖身、做操
10:10 慢跑
10:20 伸展、傳接球
11:00 重量訓練
12:00 午餐
12:30 移動至讀谷球場游泳池
13:00 游泳、水中訓練
13:30 返回北谷球場
14:00 按摩
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32283092/IssueID/20100205
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