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作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: BaseballNEWS
標題: [自由] 不讓手臂過勞 殷仔調整訓練量
時間: Mon Mar 1 07:22:31 2010
〔特派記者倪婉君／日本名古屋報導〕春訓成了投球超人，陳偉殷進入熱身賽後
，訓練方式會改變，他說：「照春訓那樣的訓練量，會太累。」他不會讓自己的手臂
過勞。
昨天5局投完退場，在6下開始時，殷仔跟著體能教練勝崎耕世到一壘側草皮跑步
，他說：「這是熱身賽才有的調整方式。」
在沖繩的1個月，殷仔3天單日練投超過150顆球，以一週前對南韓球隊投2局比賽
那天來說，他賽後又到牛棚練投148顆球，補足單日的量。但這種情形，在昨天就不再
出現，而是以跑步調整。
其實春訓最後一天，殷仔進牛棚的練投數就降至75顆，前天進牛棚，也只投50顆
。「投一休一」的情況也會修正，快要接近正式比賽，殷仔的訓練方式也會跟著改變
，不會讓自己過累。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/1/today-sp2.htm
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