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2005/11/20 蘋果日報 【鍾裕能╱中正機場報導】 http://myurl.com.tw/5ill
經典賽 陳偉殷想迎戰日本
陳偉殷結束日本職棒中日隊的秋訓，昨天回到台灣，不過這次他更瘦，皮膚
也更黑，體重從原來的80公斤降到76公斤，但看起來更結實，談到明年的世
界棒球經典賽，陳偉殷說：「我很想打，而且想對日本投。」
陳偉殷說：「我想對日本投，一方面是我本身在日本，有一定的熟悉度，而
且對上強的隊伍，會比較有快感。另一方面則想了解自己和日本一線球員到
底差距有多少。」
爸媽恩師 接機好興奮
陳偉殷昨天從沖繩搭機返台，爸媽和高中的恩師蔡啟生等親友，一早就從高
雄北上機場守候，一見到陳偉殷，大夥興奮地說：「出來了！出來了！」而
看到兒子又瘦了一圈，陳媽媽則準備回家好好替他補一補。
陳偉殷10月底曾經回台處理兵役問題，明天則要到國訓中心報到，先當完12
天的補充兵，預定明年 1月中返回日本，參加中日隊春訓。面對26日中華隊
報到，陳偉殷說：「如果部隊可以請假，就一定出席。」至於春節又沒辦法
陪在爸媽身旁，他說：「已經有心理準備，本來就不在國內過年。」
跑步訓練 好想練投球
陳偉殷季中手肘受傷後，教練團即下令他完全休息，已經好幾個月沒有投球
，而秋訓期間，他最重要的工作就是「跑」。「我每天熱身做完體操後，教
練就和我說可以走了，我每天的工作就是做重量、跑步和簡單的守備練習。
」陳偉殷說。
陳偉殷到底怎麼跑？「去年是3000公尺，今年是5000公尺，如果在教練訂的
時間內沒跑完，隔25至30分鐘再重跑一次。另外， 400公尺每趟要在80秒內
完成，每次4趟，每天至少8趟。」陳偉殷說，「隊友都很羨慕我不用比賽，
只要跑就好，其實我還羨慕他們能比賽，能投球，即使 1天投3、400球都沒
關係。」
強化下盤 身瘦大腿粗
由於不能投球，「下盤」成為陳偉殷秋訓強化的重點，而且陳偉殷體能算好
的，還被教練分在Ａ組，標準更高，而他也在一連串操練之後，身材更瘦，
肌肉更結實，體脂肪數據已從去年的20降到17、18，而且大腿的「腿圍」也
增加了。
圖：陳偉殷昨天自沖繩返台，除了期許明年能夠固定在一軍外，也希望能考
取汽車駕照。康鴻志攝。http://myurl.com.tw/bonr
：陳偉殷回國提著大包小包的，心疼兒子的媽媽，立即幫忙拿行李。
康鴻志攝。http://myurl.com.tw/97pl
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