一個人能老老實實地說「不」，才會誠誠懇懇地說「好」。
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人雖然脫離了外在的衝突，卻留下內心無邊無際的渴望。
當憤怒被無理壓抑時，椎心的傷害就不可避免。
我們竟以為表達內心的感覺會招致傷害，別人也會因此而討厭我們。
這很荒謬。
五內俱焚時，不要試圖掩藏內心的怒氣，可以簡簡單單地說：「我生氣了。」
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不論「好」或「壞」的面孔，這些不同的面貌都可以帶給我們益處，
因為它們蘊藏了豐富的活力，
大多數人為生活為面子極力矜持，實在已用盡了氣力，所以滿臉倦容，了無朝氣。
──《心的面貌》維琴尼亞‧薩提爾
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