※ 引述《nightor (英文家教)》之銘言：
: 可是我在邱素真那兒上課的老師說
: 生理期可以做
: 只有犁鋤肩立等等把身體倒過來的姿勢不做
: 因為會影響mc的排出
: 所以我生理期也都有上
: 只是動作要小心:p
嗯丫，我去邱素貞那裡也是丫
也沒有說禁止生理期做
只是到犁鋤和肩立的時候叫我們可以不要做而已
不過，我有時候還是會很不喜歡生理期的時候去上課
因會覺得好不保險，尤其是量多的時候
好可怕，覺得好像快露出來了!!
: ※ 引述《bottger (小蘋果)》之銘言：
: : 不過之前學瑜珈時 我們老師有提到生理期不要做瑜珈
: : 她說這是瑜珈的規定
: : 雖然她不清楚為什麼
: : 但是她曾經有兩次經驗
: : 就是學生在生理期時上課仍跟著做
: : 結果後來下課時竟昏了過去
: : 原本老師也覺得應該沒關係
: : 但有這樣的經驗後就不太贊成我們生理期來時練習體位法
: : 而以大休息和靜坐替代
: : 可能古早瑜珈的禁忌還是有些道理吧
: : 就像"做完不能碰水"之類的禁忌一樣....
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