※ 引述《alfredc (alf)》之銘言：
: ※ 引述《soliloquee (單細胞高等生物)》之銘言：
: : 瑜珈有許多招式都需要盤腿，
: : 但是盤腿不是會擴大骨盆嗎？
: : 或者動作正確就不會？
: 盤腿不會擴大骨盆的，不用擔心。
: 盤腿可是瑜珈必修喔！一定要練會。
請問一下，這裡的盤腿跟我們很自然的把腳盤起的姿勢是一樣的嗎?
我一直很疑惑，我盤起來是左上右下，醬做起來不是超不平均的嗎?
需不需要一半的動作做完以後換腳呀?
謝謝回應..~ :)
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