推 chuping:謝謝, 儘量在試了 ^^ 140.114.203.156 06/01
推 chuping:好難 ~~ >< 140.114.203.156 06/01
※ 引述《chuping (ping)》之銘言：
: ※ 引述《alfredc (alf)》之銘言：
: 請問一下，這裡的盤腿跟我們很自然的把腳盤起的姿勢是一樣的嗎?
: 我一直很疑惑，我盤起來是左上右下，醬做起來不是超不平均的嗎?
: 需不需要一半的動作做完以後換腳呀?
: 謝謝回應..~ :)
先將左腳放到右腳大腿根部上面（相反也可以），然後
再將右腳由外而內放到左腳大腿根部上面，理想的話兩
腳腳跟都盡量抵到身體，不行的話就單盤，慢慢的練到
雙盤，可以的話保持十到十五分鐘，再兩腳互換。
這樣會不會愈說愈模糊啊？趕快試試看吧。
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◆ From: 211.21.114.3