※ 引述《littleju (...)》之銘言：
: 那請問一下
: 做完瑜珈可以游泳嗎??
: 謝謝
做完瑜珈半小時到一小時內不能洗澡的話
同理不能馬上去游泳
因為瑜珈可以伸展肌肉
你可以選擇先去游泳再作瑜珈
假設那天做瑜珈有做到某種酸痛症狀時
接下來你游泳可能很容易加重酸痛喔~
記得老師說....身體有酸痛時
不是去按它揉它.... 這樣會發炎
應該是讓他稍微休息一下 用熱敷或炮熱水澡才真正舒緩酸痛
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