※ 引述《coolz ( )》之銘言：
: ※ 引述《yiyiich (伊)》之銘言：
: : 之前一個小時不要進食
: : 做完之後要補充大量的溫水
: : (最好做完也是一個小時內不要進食比較好囉)
: : 這是瑜珈老師說的~
: 做完半小時內...
: (如果你是做的比較久的 或更深層的瑜珈 是定一小時)
: 喝水不能喝冰的和冷的都不行
: 會影響新陳代謝
: 因為瑜珈強調"刺激"身體的"自行運作"功能
: 所以...半小時不能洗澡
: 還有練瑜珈最好是不開冷氣的
那請問一下
做完瑜珈可以游泳嗎??
謝謝
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