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我去年暑假去學了二個月的瑜珈, 開始學會觀察自己的身體, 才發現有身上有很多地方有一些小問題, 想是二邊骨盆位置不一樣高、右邊臉較大……之類 但我一直覺得是因為我脊椎側彎加上一些生活習慣的原因, 直到最近,我發現我二腳不等長才是造成脊椎側彎的原因: 二腳不等長→(骨盆高度不一)→身體傾向一邊 →矯正姿勢將肩膀調正(但中間的身體並沒有改變) →其他毛病…… 而我發現右腳的骨頭是較為卡在髖骨裡面的, (就像是門跟牆中間的縫太細, 開門時門反而會卡到牆的那種感覺) 想請問一下有什麼方式可以拉開這裡, 我試過吉祥、劈腿(側劈,我正劈還下不去), 可是好像沒什麼用, 不曉得大家知不知道還有什麼動作, 請介紹一下,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.189.177