不知大家在剛開始接觸瑜伽時 會不會大腿筋超緊呀?
我接觸才第二個禮拜 我每個禮拜都上三堂課
可是我發現我大腿內側的筋好緊喔 原本剛開始時手還可以稍微碰到地
但好像是這幾天吧 不要說碰不碰的到了 我連腳伸直彎腰大腿都會痛
感覺筋好緊 都可以感覺的到筋的樣子 不知道各位前輩剛開始接觸
瑜伽時是否也曾有過這種經驗呢??我是有點擔心會不會是肌肉拉傷了呢??
還是這是正常的等過陣子就會好了呢??? 謝謝大家囉 大感謝!!!^^
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