※ 引述《yehuda (衝刺~)》之銘言：
: 可不可以請問改正脊椎側彎適合做什麼式？
: 因為我現在要準備考試
: 坐太久會背痛
: 因為目前沒時間去學瑜珈
: 所以有買一本瑜珈的書練習著做
: 書上是說貓式，穗式（是這個名稱嗎）和跪立測彎
: 還有其他的嗎？
: 謝謝
我跟一般的意見不太一樣，我不覺得那個動作會針對治好哪些病，
我認為每個動作都可以治好很多病。
脊椎側彎或其它脊椎問題都要注意，只靠練習瑜珈是不夠的，
而且要有相關經驗的老師指點，不然是很危險的，因為您的脊椎比平常人脆弱，
萬一練出問題來，椎間盤移位，或者是壓迫到神經怎麼辦呢？
所以我建議您還是快找專人幫忙吧。
整椎、中西醫的復健治療都可以，不要再拖了，不然到時候就真的沒時間了。
還是一句老話，把脊椎整理好一點了再來練瑜珈吧。
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