我有斷食的經驗 那是我瑜珈練最勤的時候
時間多長我不記得了 不過那一時期飲食非常的清淡
至於為什麼會斷食，我也不知道
只是很自然的就不吃葷食，一吃葷食就會聞到肉食在我體內腐化的味道，很難過
先是很自然的吃素，食量越來越小，很自然的就不會想吃東西，
精神當然很好，排泄也很規律，這是我覺得神奇的地方
那種感覺很清爽很好
不過現在就沒了
※ 引述《evgenia (...)》之銘言：
: 請問有人有參加過瑜伽斷食法嗎?
: 之前聽老師有稍微提起過,她說精神會很好
: 不過我是光想就覺得頭昏無力......
: 我的飲食習慣滿不好的,同學要邀人吃好料幾乎不會忘了我
: 平常喜歡吃甜食高油脂的食物,有時還有會有點暴食的嫌疑
: 剛聽到斷食法,"我不要"馬上脫口而出
: 可是後來想想,我也滿想改一改自己的飲食習慣
: 不要再看到一些油炸甜食重口味的食物就無法抗拒
: 也想把身體經年累月的毒素消除一下
: 所以想聽聽有參加過的人的經驗感想啦~~謝謝^^
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