Re: [問題] y17的瑜珈

[lishen (明玥)]

※ 引述《littlebella (To Be Myself^^N)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
: 作者: littlebella (To Be Myself^^N) 看板: FITNESS
: 標題: [問題] y17的瑜珈
: 時間: Wed Feb 18 14:02:56 2004
: 剛放完一個寒假，體重增加了不少
: 想說去Y17運動一下，
: 請問有沒有有人上過那邊的瑜珈啊？
: 或是有氧？
: 可不可以請大家推薦一下呢？
: 還有，練瑜珈是不是一定要購買瑜珈衣呢？

   我沒有上過其他地方的，不過y17的瑜珈課還不錯

   星期六早上9：10到10：40有進階班

   10：40到12：10是初級班

   沒有學過的話可以先上初級班

   老師會從腹式呼吸開始教

   動作不會很難  每教一個動作老師都會講解這個動作要作用到的肌肉

   可以達成的效果等等  算是說明得滿仔細的

   另外  第一堂課老師都會叫你買瑜珈衣和彈力繩

   彈力繩我覺得可以買  只要150  之後上課有時會用到它來輔助動作

   作起來比較容易  至於瑜珈衣  全部買起來約要1500

   我覺得可以不用買  只要穿舒服的運動服就可以了

   我和我同學都沒有買  也上了三期  其他同學很多也沒有買

   老師不會管滴~^_^

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→ Helsa:請問一下y17在哪裡?????有連絡電話嗎???
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→ lishen:y17的電話是(02)2343-2388